２歳児なのにドカ弁・・・

おにぎりを２個とか３個とか大きいサイズで持たせてはいかがでしょうか？ おにぎりならお弁当箱に入れなくて済みますし、 その分開いたスペースにおかずを入れられますから。 朝ごはんも米をしっかり食べさせて、 お昼もおにぎりでおなか一杯になってもらいましょう。

中学３年の長女が、赤ちゃんのときからよく食べた子でした。 保育園には４歳から通っていたのですが、とにかくよく食べるので 保育士さんはびっくり、給食は他の子の３倍食べていました。 保育園最後の遠足のときのお弁当の量が足りなかったみたいで、お迎えに行った主人に保育士さんが一言「お弁当が足りないです。段のお昼はこの３倍食べています。」 お弁当箱は子供用のものでした。 「幼稚園入園後の遠足のお弁当箱は２段にしました」。といっても手持ちのお弁当箱２つを使いました。 その代わり、お弁当は野菜をたくさん使っていました。

私には子供がいませんが、ある番組を思い出したので書きます。 以前、ナイトスクープという番組で、ものすごく食べるのに満足しない1歳ぐらいのお子さんがいました。 なかなか満足せず、次も次も・・・とごはんをほしがる状態です。 そこで、試されていたのが、お子様用フルコースでした。 （その番組だけで出ていたレストランでの特別フルコースメニューです） 一品一品カロリー控えめで全体としてお子さんにとってちょうど良いカロリーになっていたようです。 満腹感が得られるのは20分過ぎた頃と言っていたと思います。（少し記憶が曖昧ですが） 食事は、水分の多いもの（スープ・おなかを満たしやすい）、噛む回数が増える（食事に時間をかける）ような料理でした。 食事に時間をかけることが重要のようです。 ただ、保育園なので、フルコースはなかなか難しく、現実的ではないかもしれませんね。 一気に出すのではなく、お弁当をいくつかに分けて小出しにしてもらうとか・・・。 小さいお弁当箱ならかわいいデザインもありますよね。 うーん、でも、やっぱり保育園ではそこまでやってくれないかな・・・

普通、お弁当箱の容量の単位ってｃｃじゃなくてｍｌですよね。 混乱した方がいらっしゃったらスミマセン。

うちの子（1歳10ヶ月、10kg）もやせの大食いで、食べるときは夕飯に白米だけで350gくらい食べるときもあるのでお気持ちは分かります（うちの場合、食べるときと食べないときの波があるので難しいのですが）。 でも代謝のいい子どもの身体のことを考えると、あれこれとおかずを入れるよりも、ごはん（糖質・炭水化物）で場所を稼ぐのが一番じゃないかと思います。おかずだと栄養バランスや味付け、彩りなどいろいろ悩みますが、ごはんならしらすやおかかなど、いろいろ混ぜ込むバリエーションもあるし、コロコロ丸めれば食べやすいし、腹もちもいいし。 幕内秀夫氏の「子どもべんとう（じょうぶな子どもをつくる基本食）」という本を参考にしてみてください。

うちの子供もどんなときも私より食べ、お弁当もでかい・・ 本当、心配ですよね。 けど、ひもじくさせるのもかわいそうですし、私も昔はそうだったみたいです。 私はお弁当の中をかわいくしてます。カラフルなカップを用意したり、ごはんをアンパンマンの型抜きでつくったり（簡単！）してます。 面倒くさがりなので、時間がかからずにすむ方法をさがしてます。 あと、枝豆をむいて、色のついたつまようじ（？）に５個くらいさしてみてください！とってもかわいいですよ。それを２，３個いれて、ミニトマトを入れるだけで、とってもカラフルです。こういうのを増やすと、それほど品数を増やすことなく、隙間がうめれます。

うちの子も２歳半。 保育園ではいつも「おかわり」をしているようです。 家でも下手をすると、私よりもたくさん食べます。 肥満を心配しましたが、別に太ってないし、よく動くから～と 思っています。 ただ、やっぱり油ものでお腹を満たすのは良くなさそうなので、 もっぱらお米と野菜で増量です。 お弁当のときには、おかずは極端に増やさず（でも多めですが） おにぎりを２個（大人サイズです。とほほ）。 もしくは、小さめのさつまいもを蒸かしてまるまる１本入れる。 野菜スティック（にんじん、きゅうり、大根など）を添える。 あと、筑前煮なんかを入れて、ボリュームを出してます。 はっきり言って、おかずはおっさん臭くてかわいらしさが足りません。 でもその分、ピックやお弁当袋に凝ったりして、かわいらしさを出してます。

トピ主さん、大丈夫ですよ！ ccとmlは同じ量ですから。 ちなみに、ウチの息子は大食いで困ってたのですが、 「大食い」の原因を突き止めてみました。 息子の場合、普通のご飯（お箸で食べる）の時はあまり噛まずに飲み込んでいるようでした。 試しに堅めに握ったおにぎりにした場合は、しっかりと噛んで食べるようになりました。 私もおにぎりに１票です。

みなさん、レスありがとうございます。 なんとなく大人の感覚で、おかず重視がいいのかと思っていましたが、 ご飯をたっぷり、というのでもいいんですね！おにぎり頑張ってみます。 「いくつかの容器に分けてもいいですよ」と保育士さんにも言っていただいたのですが、 やっぱり手間を取らせるようで気が引けてしまって。 ドカ弁でもいいんですが、4月で店頭にお弁当箱が並んでいるのを見ると、 「他の子は、こんな可愛いお弁当なのか・・・」と少し哀しくなってしまい、 このトピを立てました。 箱が可愛くないのはあきらめ、カップやピックで工夫してみます！ 引き続きアドバイスや共感のレスなどあれば、お願いします。