アドバイスお願いします(ダイエット)

・寝る前に食べない。 ・お腹イッパイ食べない（腹八分目以下） ・なるべく体を動かす 他に私は食べることを忘れるように暇な時間を作らないようにしました。 がんばって！！

そうですねー。大事な行事を想像して見てください。そこには太ったあなたが登場します。ヨチヨチヨチ・・・。服が破れそうにお肉が張っています。 皆あなたを見ています「あら、あの人やあね。あんなに太って。ダイエットしないのかしら」というヒソヒソ声が聞こえます。 それに比べ、周りは皆スリムでカッコイイ女性たち。さっそうと歩く姿に、皆うっとり見ています。あなたは後悔します「ああ、あの時暴食をやめていればこんなに惨めな思いをしなくて済んだのに」。 どうですか？　少しは暴食をやめる気になりましたか？