身長１５０ｃｍまでの方、体重教えてください！

レス81

（トピ主 2 ）

🎶

スモール

2008年07月01日 12:17

ヘルス

１４５ｃｍ、体重４５キロの女性です。５年で９キロ近く太りました（専業主婦でのんびりしすぎて）体が重くて立っているだけでも足裏に重さを感じて疲れます。今日からダイエットしようと思っていますが、小柄な方はどれくらいの体重をキープしていますか？日本の平均体重で計算してみると、４５キロの数字が出てきます。今が平均なんてありえないです！！！小柄な方、ぜひ教えてください。ちなみに、私の友達で１６７センチ・４５キロの子もいて、ガックリしてます。

トピ内ID：5424451937

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146センチ　ベストが42キロです

🐱

しゅん

2008年07月01日 15:26

普段のベスト体重は42キロくらい、ちょっと気を抜くと44,5になります。最もやせていたときが35キロでしたが体調がすぐれませんでした。 40～45キロであれば健康で見た目もＯＫだと思っています。顔立ちにもよるのでしょうが、もともと背が低いうえに、やせすぎているときは貧相でした。今は妊娠中なので46キロ。でも最終的にもプラス5キロくらいで抑えるつもりで、とドクターから言われています。

トピ内ID：8742356278

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３１歳♀ですが

たね

2008年07月01日 15:26

身長１４８センチ体重４２．５キロです。全く細くないです。

トピ内ID：1670790941

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１４８ｃｍ・４２キロです。

ランタナ

2008年07月01日 15:26

高校生の時から身長はずっと変わらずですが、高校生のときは体重が４０キロ以上になることはありませんでした。２０代後半くらいから、体重が少しずつ少しずつ増えてしまい、今では４２キロです・・・。この身長だと、やはり４０キロ前後をキープしたいです。今は夜ご飯を野菜中心・ご飯少な目・腹八分目におさえているせいか、多少痩せてきたようです。

トピ内ID：3363834984

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あだ名はチビでした。

🐤

ぽれっと

2008年07月01日 16:01

１４８センチ、４０キロ。生理などで変動しますがだいたいこんなものです。実をいいますと高校生までかなり太ってました。５０キロ以上ありました。２０歳でなんとかダイエットに成功して、以来太っていません。ただいま４０歳です。

トピ内ID：0620151267

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あの、骨格とかは？

かっぱどん

2008年07月01日 16:01

１４８センチ　４５キロ　です。筋肉質で、骨が太く、肩幅も胸板も男性並みにある私の場合４０キロ切ったら飢餓状態で見れたもんじゃないです。（ガリガリ）タイトルに書きましたが、その人ごとにベスト体重があるハズで単なる数値に惑わされないほうが良いのでは。トピさんが『身体が重たい』と思うのならその体重はトピさんにとって重過ぎる、もしくは体重と関係なく何か病気が隠れてるかも、ということでは。体脂肪を極力減らせ、筋肉つけろ！ということではなく、あくまで個人のベストは？ということです。

トピ内ID：0490018413

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145センチです！

🐤

ちび

2008年07月01日 16:01

主さんこんにちは！私は20代前半の女です。現在身長145ｃｍ体重34～35ｋｇくらいです！一番多い時は41ｋｇ一番少ない時は31～32ｋｇでした！

トピ内ID：5964233960

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うちの姑に比べたら細い細い

🙂

クリン

2008年07月01日 16:01

うちの姑：１４７ｃｍ、６２ｋｇ私の母：１５２ｃｍ、４５ｋｇ

トピ内ID：9958250619

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53キロです

🐤

低子

2008年07月01日 16:27

身長143センチ、53キロ。40歳。子供なし専業主婦。体重の移り変わりは、20代→35キロ、30代前半→40キロ、30代後半から現在→53キロ。食べる量などはまったく変わっていません。20代の頃は周囲に「痩せ過ぎ」と言われ、だって太れないんだから仕方ないじゃん、と思っていました。 30代で結婚してからも太れない傾向は続き、ウェディングドレスはなんと5号。今にも折れそうな花嫁でした。なぜか太ってきたのが30代半ばから。特にダイエットしようとは思っていません。自然に太ったのだから自然に痩せるだろうと考えています。洋服は、SからM、LからLLと変遷を遂げたのでお金はかかりますね。仕方なく古着屋さんで一枚500円とかでゲットしています。今年着られた服が、来年着られない可能性もありますので高いものは買えないです。夫は痩せろとは言いません。かつて太れと口うるさく言っていたのですから今度は痩せろなんて都合のいいこと言わせません。先日、昔の知人にバッタリ会い声をかけたところ驚かれました。誰だか分からなかったそうです。

トピ内ID：3298847372

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ううう、恥ずかしい

おーちゃん

2008年07月01日 16:01

公称150センチ　実際は149センチの女です。高校生の時に55キロを突破して以来20年間、55～57の間を行ったり来り・・・。60キロを越えないのがせめてもの救いだと思っていたのですが、このトピでガックリ来ました。

トピ内ID：7668489159

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私は１４５センチ

🐶

ちびっこ

2008年07月01日 16:01

私は１４５センチで、体重が３８キロです。太ってるね、とか、痩せてるね、とか言われたことないので、見た目は普通なのかな。ちびっこなので、あんまり細くても貧祖で子供っぽく見られるし、難しいですよね～年齢は余裕で３０歳超えてますが、若い格好して若作りしてます＾＾

トピ内ID：9975815483

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１４６ｃｍです

現在は妊婦

2008年07月01日 16:01

１４６ｃｍ３８ｋｇをキープしていました。私はこれくらいが一番体調が良いようです。しかしながら１０年ほど前、４５ｋｇだったことがあるんですが、正直この頃が一番モテました。痩せてからはさっぱりで。ウォーキングで痩せるとリバウンドがないのか、それ以降全く太らず、モテない時期が続きました（泣）。今は妊娠８ヶ月目で４６ｋｇなんですが、産後に戻るか心配です。ダイエットがんばってくださいね！

トピ内ID：3684596481

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149cmです

🐤

ワーママミルク

2008年07月01日 16:27

私も小柄な方の体重を知りたいです。私は産後1年過ぎですが、妊娠前とくらべて太っています。妊娠前　41kg 産後1年と少しの現在　45kg 母乳をあげていたら過食か？！と思うくらいお腹がすいてすいて一日5食くらい食べていたら結局やせずにこんなことに(涙) 妊娠前に戻りたいです。太ったせいでひざが痛いのが情けなさを誘います・・・年内には体重を元に戻します！！

トピ内ID：1281388670

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私もです～

🙂

tamanegi

2008年07月01日 16:01

私も身長が145ｃｍです。体重は、学生の時で38キロでしたが成人をすぎ・・25歳をすぎ・・気付いたら　41キロまで増えていました・・。私は40～41キロをベースに考えています最近はコアリズムをやり始めましたがなんせ面倒くさがりやなので　4日でギブアップ！今は結婚して専業主婦になったので尚更・太らないように気をつけていますがダイエットって難しいですよね

トピ内ID：0936725983

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So cute!

😀

ちびちゃん

2008年07月01日 16:01

私は１４８センチで、現在の体重が４５キロです。細いというほどではありませんが、取りあえず、出るとこは出て、引っ込むところは引っ込んでいます。若い頃は、背が小さい事がとても嫌でしたが、よくよく考えてみると、背が低くて損をしたことはなかったなーっと、思います。むしろ、それを武器にして、モテていたような気さへしています。そして今、４０才を過ぎましたが、童顔と小柄のせいで、いつも若く見られています。今では小柄で良かったなーなんて、思っているんですよ。スモールさんの体重、全く問題ないと思います。贅肉のつきやすい、おなか周りだけは気をつけ、今の体重をキープしながら、ずっとかわいいままでいてくださいね！！

トピ内ID：3847842269

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私は４４キロが要注意ライン

１５０弱

2008年07月01日 17:03

身長は１４９センチちょっとで、体重４１キロです。冬場は４２～４３キロに増え、夏場は４０キロを切ることもあります。若い頃から体重は変わらなくても(私は今４０代後半)、悲しいかな、シルエットは微妙に変化しつつあるので、体重の数字よりも下腹や二の腕が気になります。最近、ひきしめ体操を始めたのですが、効果のほどは、、、？私はヨーロッパ在住、周りを見れば肉付きのいい人ばかりで、つい油断しがちなんですが(少々太っても目立たないので)、４４キロ近くになると、体が重く感じられます。

トピ内ID：1468080824

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１４８センチ　４２キロ台です

🐤

みよ

2008年07月01日 17:03

昔は３６キロくらいでした。でも体調は良くなかったかな。理想は４０キロを切るくらいなんですけどね。だって、１５０センチ、１６０センチの人で４２キロくらいの人って多いじゃないですか。最近は筋肉が体脂肪に変わりつつあり、ちょっとマズイなと感じております。

トピ内ID：6043191907

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148センチ・75キロ

佐藤

2008年07月01日 18:12

タイトルの通りです。とにかく体が重く、どんな体勢でも息苦しい気がします。階段は、２～３段上がるだけでも息切れがします。危機感を感じています。食べることがやめられず、手を入れて吐いたりはしませんが過食症なんだと思います。異常だと自分でも分かっていますので１年に１回定期健診を受けて血糖値だとか尿酸値に気をつけています。結果は異常なしです。３４歳なんですが、医者からは「まだ若いから何も異常は出てないですがダイエットしてください」と言われています。このトピで皆さんの体重を聞いて、何とかしなければと思いました。

トピ内ID：5137655923

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１４９．５ｃｍ・３９～４０キロです

coo

2008年07月01日 18:50

３３歳、独身です。中２で身長の伸びが止まり、当時は最も重い４８キロ。骨太で筋肉質＆顔に出にくい体質だったので太めなことを周りに指摘されることはなかったのですが、しかしさすがにこれはまずいとダイエットして高校・大学は４３～４５キロ。この頃まではほとんど病気知らずで健康そのものでした。が、２６歳の時ストレスで胃を壊して４２キロまで一気に落ち、その後も徐々に３８キロまで減り続け、それからやっと現在の体重で落ち着きました。しかし疲れやすく体調をよく壊します。生理不順にもなりやすいので数キロ増やしたほうがいいと病院でよく言われます（けれど胃弱で太れません…）。今は胸の谷間にあばらが浮き出てしまっています。自分でも明らかにやせすぎだと思います。

トピ内ID：0063932473

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１４９センチ　４１．５キロ

めりあ

2008年07月01日 20:18

４０歳　女性です。たった今、身長・体重を測りました。お腹周りには贅肉がついていますが、現在の体重は私にとってはベストだと思います。余談ですが、２３歳まで６０キロ超あり、一念発起し３８キロまで痩せました。ただ、そのときは家族にも気持ち悪がられるほど、ガリガリでした。当時の写真を見ると本当に病気のようです。極端なカロリーを摂らない自己流ダイエットで痩せましたが、今思うと、拒食症だったのでしょう。（人には絶対にお勧めしません！）

トピ内ID：0915039941

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１５０センチ

✨

くーみん

2008年07月01日 20:18

体重は４５キロから４６キロの間です。以前は５６キロありましたが、ダイエットに成功し、リバウンドも１０年間なしです。仲間がこんなにいて嬉しいです。

トピ内ID：8542403479

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わーい　ちっちゃい人が沢山

🙂

ちゃ

2008年07月01日 20:18

149ｃｍ　30代です。学生の頃は53キロくらいまでありましたが、就職してから半年で何もしないまま47キロあたりまで減って、それ以来10年以上摂生して運動しても適当にしてもプラマイ1キロくらいの変動です。今は46キロくらいでしょうか。体調も問題ないし、私的にはこれが適正体重なのかも、と。体重が変わらないのに、体型が変わってきたのが悲しいですが…（上から下にー落ちていくー）　ちなみに横レスですが、小さくて困るといえば収納の上のほうが使えない…キッチンとかトイレの上の収納がガラガラです。

トピ内ID：8682034965

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私の場合

wawa

2008年07月01日 20:18

３４歳の専業主婦です。現在は１４６ｃｍ３８キロです。最高４５キロで最低３５キロです。４５キロの時が一番出るところは出て引っ込む所は引っ込んでいたような気がします。特に何もせず徐々に痩せたのですが、下半身はあまり変わらなくて上半身ばかり減ってしまったので何ともバランスの悪い感じになってしまいました。胸も小さくなったし、上半身は骨ばってしまっています。

トピ内ID：5334268639

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ダイエット中の32歳です

🐶

うめこ

2008年07月01日 20:46

小柄・小太り家族、母親も叔母も姉も私も、みんな出っ腹です（笑）。現在私は150cmで46.5キロ。ベストは45キロかなぁ。冬場に肥えて48キロくらいになって焦り、5月頃からダイエットするのが恒例。一度42キロくらいまでなってみたいものですが、なんせ骨太なもので45まで落とすので精一杯な気がしてます。見た目的にも、このくらいで特に不自由はないのであまり高望みしないほうがいいのかなぁ、と。でも、考えてみたら高校生の時は53キロでした。インスタントフードと菓子パンを毎日食べてりゃ、そりゃ太りますわな…。年とともに、適正体重になっていきました。

トピ内ID：9692199853

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１４９センチ、４５キロ

😢

あお

2008年07月01日 20:46

高校生の時、最高５７キロあったので、今はその当時に比べて、痩せたなって思ってましたが、皆さんのレスを見ていると、そうでもないですね・・・２０代後半、独身

トピ内ID：3567288189

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147センチ！

kiki

2008年07月01日 20:46

３０キロ代って身長がとまってからありえないです。うらやましい。これまで４０～４７キロまでです。今は４１くらいでキープしていて、一応４５を超えたら黄色信号と思っています。でも、見た目は普通です。下半身はどちらかというと太いです。普段はパンツで隠しているのであまりわからないようにしていますが。。。

トピ内ID：4216389668

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１８歳♀の場合

🐤

千鶴

2008年07月01日 21:22

１４８センチ、４８キロです。割と変動が激しくて、最高５２キロまで行ったことがあります。この時は流石に身体がしんどかったです（笑）。骨格のおかげなのかよく分かりませんが、あまり太っては見られないようです。見た目が大事と言われるお仕事についてますが、幸い痩せろと言われたことはありません。個人的には、せめてあと５キロくらい落としたいなぁと思っています。

トピ内ID：4023506399

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147cm

🐧

2008年07月01日 21:22

私は只今産後４ヶ月で５０ｋｇです。妊娠前は４７ｋｇ。５０ｋｇの今も多少腰周りには贅肉がありますが、太っていると言われたことがありません。なぜか華奢とか言われます・・・私は普通の男性以上に骨が太く(１８０ｃｍある体格のいい夫と同じくらいです)はっきり言って普通の女性よりも筋力・体力があります。２０歳くらいの時は４２ｋｇの時もありましたが、その時はふらふらでした。すらっとして背の高い友達をうらやましいともおもいましたが、体脂肪を聞いてびっくり！！３３％！！(もちろんそうでないひともいますが) その人にはその人の適正体重があります。足が重いと思うなら少し減らしてみて、体調が良ければそれが適正だと思われます。

トピ内ID：0812882173

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１４８ｃｍです

🐶

ちま

2008年07月02日 12:07

４０代半ば、現在３５ｋｇです。全身を鏡に映せばものすごく貧相…。あと３ｋｇ程増やしたいのですが、胃弱でなかなか難しいです。人生最大になったのは２人目妊娠時。臨月で４２ｋｇでした。

トピ内ID：1348646126

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148センチです

🐤

きのこ

2008年07月02日 12:59

こんにちは。３０歳未婚。１４８センチで３２キロです。最高で４６キロ。でも４６キロあったときより、今のほうが腰周りに脂肪がついてます・・・

トピ内ID：4584320565

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昨日量った…

クロテッド

2008年07月02日 14:54

身長150cmあるかないか、の40歳目前の者です。 44ｋｇ程度だと思って体重計に乗ったら、45.6ｋｇありました。しかも体脂肪は26％… 1/4以上が脂肪なんて。かつてない重さでビックリ。入浴直後に量ったので、思わず手にしていたバスタオルを離しましたが、そうそう変わらず。寝る前にお菓子つまんだりしたのが原因のようです。今日からセーブします。

トピ内ID：5542811172

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