ブルドックのような頬

私も３０歳を越えた頃から、横から見た顔が気になって、毎日気付けば顔の体操しています。 親族にブルドッグになってしまった人が居てるので、いつも（アレにはなるまい）と頭の中で暗示をかけてます。 まず、「あえいうえおあお」を大きな口で何回か繰り返します。 そして口の中に空気を沢山入れて８秒、そして次は思い切り息を吐いたら、今度は空気を吸い込みます。 （両方の頬が歯にくっつくように。） そのままで８秒数えます。その繰り返しを１０セット一日に最低３回やります。 あと、舌を上唇にあてたまま、下アゴを出し、そのまま上を向きます。 わかりやすく言えば、志村けんさんの「アイーン」したまま上を向くと言う感じです。 そしてお風呂では、遠赤外線のマスクを付けたり、フェイスローラーでコロコロしています。 それをずっと続けていかなければなりません。 毎日コツコツと続けると少しづつ変わっていきます。 速攻で変化を求めるなら、造顔マッサージをオススメします。 わかりにくい説明で申し訳ありません。

ずばり、お勧めなのは、田中宥久子（ゆくこ）の造顔マッサージです！ キャッチコピーは「１０年前の顔になる」です♪ DVD付きの本が二千円前後で売っていたと思います。 最近さぼっていますが、マッサージをした直後は確かに顔が変わります。 １０年前になったかどうかは、さだかでないですが、 試してみる価値はありますよ！

お米を生で一掴み　ぼりぼりかじる。これを一日に５回くらいやってるとあごのラインがシャープになります ほんとです。でも　歯の詰め物が　取れたことがありましたが・・