身長157cm、58キロでした。
体重の事をまったく口にしなかった夫から「そろそろヤバイと思う」と言われ、一念発起、3月からダイエットを始めました。
運動の苦手な私は、食事制限(1200~1500kcal)と週1のピラティスという地道なダイエットを敢行。
現在52キロまで落としました。
目標は出産前の48キロです。
8月、夏本番を前に欲が出てきました。短期間で50をきりたいと。
ほとんど運動をしなかったダイエットだったので、ここで運動に励んだら、体重の落ちるペースが速まるんじゃないかと楽観的な展望です。
次の生理が終わった後(10日後くらい)、2週間のダイエット強化(スポーツ系)に挑もうと思ってます。
毎日のっている体重計には乗らず、2週間黙々と励むつもりです。
今のところ、ビリーかコアリズムを考えているのですが、他におすすめがありますでしょうか?
家事の片付いた夜の9時から1時間以内に室内でできるものを考えています。
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