母との関係に疲れます

今、３０代前半ですが、事情があって同居しています。
これまで一人暮らしをしていたこともありますが、２０代前半のころ、一時的に同居していた期間は、ものすごい母娘の葛藤がありました。
逃げ込んだ自室のドアをぼろぼろに壊されたこともあります。今はその痕をカーテンで覆ってるので、母は忘れてるみたいです。

いまはわりと良好な関係を保っていると思います。
ですが、私ががまんして距離をとっていることに気づいていないと思います。
時々思い出したように、感謝がない等といって怒り出します。
母は結局私が原因というよりも、別の原因で私に当たってるだけのことが殆どで、本人はすぐ忘れますし、かなり理不尽です。
嫌な思いはこちらに残るし、振り回される身になってほしいです。

母は父親（私からすれば祖父です）に、子どもの頃、能力がない子だといわれ続けたのをものすごく根に持っていて、その愚痴や、祖父が理不尽な怒り方をしたことを聞かされます。私からすれば、二人とも同じ行動を取っています。要するに、本人のやりきれなさを、子どもに向けてるだけなんです。

もう少し大人になってほしい。ほんと疲れる。