ドレスからはみでるお肉のダイエット法を教えてください(泣)

こんにちは～。ご結婚、おめでとうございます。 さて、コメントへのお答えです。 迷わずリンパマッサージへＧＯ！です。上半身は意外とするりとサイズが 落ちます。もちろん、食事も制限すれば、より効果的でしょう。 ご近所のリンパマッサージを探して、すぐに行ってみてください。 私が行っているところでは、ブライダルエステもやっています。 美しい花嫁さんになるべく、がんばってください！

ドレス選び一番幸せな時間ですね！ もう決まったとのことですが、ドレスのサイズは合っているのでしょうか？ どの程度肉がはみ出してしまうのかわかりませんが、これからダイエットでの解消を考えるよりも、もっと安全策をとった方が良いのでは？ ダイエットが間に合わなかったら、肉がはみ出た花嫁姿になってしまいますよ！ ドレスのサイズやデザインを見直すことはできませんか？ 良い補正下着をつけるなどはどうでしょう？ 写真に映るのは正面の姿だけではありませんよ。むしろ、参列者は横や後ろ姿の方が近くで見る機会が多いです。 これから式の準備でますます忙しくなるなか、さらにダイエットのプレッシャーもあるのでは大変ですよ。 ドレスの準備は今のうちに完璧にして、余裕を持って式までの期間を過ごされることをお勧めします！ 素敵な結婚式になるといいですね。幸せいっぱいの花嫁さんになって下さい！

私は日頃から250グラム程の軽いダンベルで体のラインを維持しています。 背中に効果的なのは、ダンベルを両手に持ち、胸の高さまで持ち上げ横に開く。体の後ろで腕をバイバイと振る。他にも色々な動きを取り入れています。 ちなみに上記の運動はバストアップの嬉しいオマケつきです。運動後は全身のストレッチとマッサージを欠かさずしています。 脇腹に効果的な運動もあります。雑誌ターザンなどで部位別エクササイズを調べたらよいですよ。3ヶ月あれば大丈夫です。 最終的にはエステかな。

ご結婚おめでとうございます！！ お勧めです！【コアリズム】 私は始めて６週目ですが、ほぼ毎日やってます。 私の場合、ウエストより先に上半身と二の腕に効果を感じました。 １ヶ月経って ウエスト　－１０センチ 二の腕　　－１．５センチ アンダーバスト　　－３センチ 他も全体的に引き締まりました。 コツは腰はもちろんですが、腕も元気良く動かすことです。 基本（約４０分）上級（約２０分）です。自宅で手軽に出来ますので、他の方法と合わせてやってみてください。 ３ヶ月あれば体型は変えられます！ 焦らず諦めずに毎日頑張って！！