自分が嫌な人間に思えて仕方ありません…

こんにちは。
35歳独身一人暮らしの女性です。

タイトルどおり、何かにつけて自分が嫌な人間に思えて仕方ないのです。
例えば、両親に会うたびに
「ちゃんとしてるの？」
「気をつけなさい、世間は物騒なのよ」
「頑張りなさい」と言われると
…解ってる、もうこれ以上言わないで！頑張ってるのよ！と思ってしまう。

10年以上前に会社をやめた元同期の女性が、半年に1度ぐらいのペースで会社に来て化粧品やエステの勧誘をしてきたり、親しげに話しかけてくること（←化粧品の訪問販売みたいな仕事をしているので）
ちなみに今日は子連れでした。
…勧誘したいなら私の目につくところでしないで！直接個人の家を訪ねればいいじゃない！ここはあなたの遊び場じゃない！と思ってしまう。

同じく会社で、おそらく片付けか苦手な人が散らかしたままの書類、水滴を散らしたままの流し場を見て、
…ただひたすらイライラしてしまう。

両親が心配していることや、人には色々な個性や良い所があるのはわかっているつもりですが…。

たまに通勤の車の中で泣きたくなったり、叫びたくなるのです。

どうすればこんな感情がなくなり、常に冷静で優しい人間になれるのでしょうか？
こんな自分が嫌でたまりません。