お米一合って何杯分にしてますか？

レス36

（トピ主 1 ）

🙂

ももこ

2008年10月21日 10:58

話題

先日「お米の涙」というテレビドラマをみました。
お米に関するそのドラマではホテルや旅館、お米の商社でお米一合を茶碗３杯分で計算していると放送されていました。

それに大声あげてびっくりしてしまい、というのも私は今まで一合２杯だと思っていたからです。
今は一人暮らしなので一日１．５合消費。
実家でも同じように計算してご飯を炊いています。

実はうちの家族は大飯食らいなのでしょうか？

皆さんのお宅ではどうですか？
気になって気になって仕方ありません。よろしくおねがいします。

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え～！そうなんですか？

ラル

2008年10月21日 16:27

驚きです！家もトピ主さんと同じ１合でお茶碗２杯分です。夫婦茶碗を使ってますがちょっと足りないくらいです。ホテルや旅館は小振りのお茶碗にお上品によそっているからではないでしょうか？少し違いますが、よくパスタのレシピを紹介している時に一人分８０ｇになってますがあれも全然少ないです。１００ｇは無いと足りません。やっぱり食べすぎなのかなぁ。

トピ内ID：5931072432

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我が家も

🐶

柿

2008年10月21日 17:15

お米一合は2杯分です。旅館に泊まると中途半端に残るのはそのためだったんですね。ナットク！！

トピ内ID：2225329271

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ウチは１合２杯

🐷

主婦５年生

2008年10月21日 17:15

実家ではほとんど家事をやらなかったので、実家のことはわかりませんが‥。結婚してから夫とずっと２人暮らし、最初のうちは１合でどの位のご飯が炊けるのかも判らず、一人で悩んでました（笑）昔は朝と昼の分を朝に炊き、夕食の分は夕方に炊いてましたが、最近は朝に１日分を一気に炊いちゃいます。１日分は２合です。そんな悩んでた私も『そっか、１合ってお茶碗２杯分なんだ！』とある日判りましたよ（笑）でもこれって多いんですかね？考えてみれば夫婦ともども、結婚してから太ったな‥（汗）あと、旅館とかのお茶碗って小さめですよね？浅めというか。ウチはデザイン的に深めの茶碗が好きなので、そういう所でも変わるかもしれませんね。

トピ内ID：3793863514

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私も２杯

tai

2008年10月21日 17:15

一合はお茶碗軽く二杯分で計算しています。以前何かでそんな事を見たような遠い記憶も・・・実際はもっと食べるんだけど（笑） 1回で1人一合まではいかないけれど、それに近いくらいは食べます。三杯なんて全然足りません（笑）

トピ内ID：5774802601

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うちは3人家族で…

🐤

みか

2008年10月21日 17:15

夫婦、娘3才の3人家族です。毎晩、炊くご飯は１合です。そーですね、やっぱり3杯分って感じです。

トピ内ID：2286190592

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私の場合

hanako

2008年10月21日 17:15

私が一人で食べる場合は、2合でお茶碗5杯分くらい（多めに炊いて冷凍）。でも、夫と私と二人で食べる場合は、1合で2杯（夫が多め、私が少なめ）にします。要するに、私個人で言えば、1合2杯だと少し多いなーという、微妙な量なんです。でも、実家にいたときのことを考えても、1合2杯は普通な感じがしますけどねー。ていうか、1合で3杯は少ないんじゃないかなー。おそらく重量で言うと、1合を3杯にしたら1杯あたり120～130グラムじゃないでしょうか。スーパーとかで売っているレンジであたためて食べるごはんは、ほとんどが200グラムですよね。まあ、あれは多すぎるなーって思ってますが、たぶん男性が食べる量を想定しているのでしょうね。そうそう、最近見かけた「かる～く一膳」みたいなコピーで売っているものが、たしか130グラムでした。ご参考までに。

トピ内ID：0411502763

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夫婦で1合です

🐶

メリー

2008年10月21日 17:15

夫40代妻30代ですが、夕食にはご飯を１合炊きます。夫婦茶碗によそって、一膳ずつです。ほんの少し余ることもありますが・・・。

トピ内ID：1161623936

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私は３杯分ですね。

🎶

もこ

2008年10月21日 17:15

昼は１合炊いて茶碗に１杯　残り２分割して冷凍します夕飯は私が１杯　夫は２杯分でかいどんぶりに盛ります私は一合３杯夫には１合２杯じゃ足りないですねカレーのときは夫だけで１度に1合ぐらいたべますよ２杯分でも特に大飯という感じは私はしませんよ。定食屋さんで私はご飯少なめにしてしまうので普通に食べる方だと一合３杯は少ないかもしれないです。

トピ内ID：1100500194

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ごはん大好き

😀

匿名希望

2008年10月21日 17:15

我が家では一合＝茶碗山盛り一杯分です。ご飯大好き、炭水化物大好きなので。。。。食べすぎですかね？？？？おいしい漬物、刺身等あれば１．５合いけちゃいます。ちなみに１５５ｃｍ・４５KGで太ってはいないと思います。

トピ内ID：5955805939

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うちは、

ツナサラダ

2008年10月21日 18:29

テレビドラマは見ていませんが。うちは夫婦二人です。２食で1.5合炊きます。おかわりはしないしお茶碗も小さめなので、少ない方だと思っています。ももこさんのおっしゃる１合でお茶碗２杯という感覚は私にもあります。むかぁし、小学校の飯ごう炊飯で「もってくるお米は１人１合」と言われたのを思い出しました。関係ないかもしれませんが。

トピ内ID：0894555222

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１合２杯

🐤

千葉っ子

2008年10月21日 18:29

が当たり前だと思ってました！我が家は夫婦２人ですが、夕飯に１合炊いて２人分ですよ。ホテルや旅館はメインやその他副菜がたくさんあって、通常の夕飯よりもお米の割合が少ないんじゃないでしょうか。実際旅館に泊まっても晩御飯の時のお米って最後にちょこっとでてきてちょうど良い量ですし。

トピ内ID：0178968520

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二杯でしょう

パトリシア

2008年10月21日 18:29

私もトピ主さんのように二杯です。海外向けの本に「一合とはお茶碗軽くよそった二杯分」と書いてあったから。外食産業などはいろいろあるのではないのでしょうか？

トピ内ID：0945642177

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えーーーー！

leoleo

2008年10月21日 18:29

私も2杯分、と思っていました。しかも！「軽く2杯」という認識でした～。割りと小ぶりなお茶碗で、ですよ。 3杯もないですよ～。そしたら、半分くらいしかいかないんじゃないですかぁ。

トピ内ID：7914922299

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2合で２杯半。

🍴

はな

2008年10月21日 18:29

夫婦で夕飯１食分が２合です。主人が大盛１杯と３口、私が普通盛１杯です。１合３杯は小さいお茶碗なのでは？

トピ内ID：1489824935

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旅館と家では、茶碗のサイズも、盛り方も違う

私は1.5杯

2008年10月21日 18:29

私は1合1.5杯くらいの気持ち。 1人暮らしのときは1.5合炊いていました。約2杯分のつもりで。今、2人で食べるの1合だと足りないので、1合は2杯ではないなあ。でも、2人2合だとちょっと多い。旅館のご飯は、かそーっとちょっぴり盛って、何倍も食べる感じですよね。お茶碗の大きさが、家庭用のものと全然違うし。旅先では、そういう、ちょびっと盛りのご飯も好きですね。

トピ内ID：3805447877

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私も驚きました

しらさぎ

2008年10月22日 11:42

去年、新米の季節（ちょうど今頃ですね）に「美味しい炊き方」を調べようと検索したら、１膳の量が女性１００～１５０ｇ、男性なら１５０～２００ｇ程度が標準と書いてあって驚きました。我が家では２合炊いて３食分に分けて保存、保存～電子レンジ容器のどんぶりサイズに相当します。以前、夫のお弁当を作ってたときにもその量入れてました。それに、レトルトカレー等にはこの量がちょうどいいんですよね～外食でも同程度かもっと盛り付けられてるじゃないか！と、そのことにも驚いたのでした。（その上「おかわり自由」な店もあるし！）特にご飯好きってわけじゃなく、ご飯は週２～３回の昼食時に食べることが多いです。パスタは１００ｇです。夫は少しずつ太ってきてるけど（私は痩せたままで変化なし）標準の範囲内、もう若くないからちょっとずつ減らさないといけませんね。

トピ内ID：8190709100

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1食1.5合→0.5合になりました

♨

newbook

2008年10月22日 15:00

私は男性ですが、10代に一人暮らしをはじめた時は1度に3合炊いて2回で食べてました(1食1.5合) それが普通だと思ってたんですが、20代半ばくらいからだんだん食べきるのが苦しくなってきて結局、1合で2食くらいになりました。 >　先日「お米の涙」というテレビドラマをみました。お米は安いよ計算機。 http://www.cost-simulator.com/eco/eco12.html 1合で3食だと、1食10円台になりますね。(汗そのドラマ見てませんけど泣けるくらい安い・・。

トピ内ID：4754921463

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本では２杯。うちでは３杯。

🍴

炭水化物依存症

2008年10月22日 16:09

お料理本とか見ると、１合２杯。我が家では１合３杯です。母は、御飯にしろ、紅茶にしろ、おかずにしろ、器に対して沢山盛るのを忌み嫌っていました。母の実家というかその地方の慣わし（？）のようです。で、私もそれが普通だと思っていました。ある日友人がうちに泊まりにきたとき、それぞれ自分で御飯をよそったのですが、お互いのを見て仰天。私は口にこそ出さなかったけれど、「そんなに盛るの～！？」友人は口に出して「たったそれだけ～！？一口じゃん！」家によって違うんですね。

トピ内ID：8315439371

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一般的には

つぐみ

2008年10月22日 17:47

１合のお米を普通に炊くと４００グラムのご飯になります。これはどのくらいかというと、市販のチンするご飯（「サトウのご飯」とか）が１パック２００グラムなので、だいたい２人前ということになりますね。そういう風に考えると自分の量が分かりやすいと思います。２００グラムだと普通、女性にはちょっと多目、男性には少な目かもしれません。ちなみに私は１４０～１５０グラムずつラップに包んで冷凍保存してます。１回に４合炊きますが、１１個に小分け出来る計算です。子供と私には丁度よく、夫には２個使います。

トピ内ID：8764611094

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少な！！

漢

2008年10月22日 17:47

1合＝どんぶり1杯。はい。食べますよ。そもそも旅館の食事って根本的に量が少なくありません？大食らいの私には1人前は食べた気がしません。 2人前食べてやっと腹8分目…。

トピ内ID：5267562255

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お弁当箱

🐧

ぺん

2008年10月23日 11:13

高校生の息子のお弁当箱を買う時に、「ご飯の量はお茶碗2杯分」と記載されているのを買いました。 0.7合炊くと、ちょうどお弁当箱にいい量です。だから我が家では1合はお茶碗3杯弱に相当しているようです。

トピ内ID：7654153280

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１合＝３食。

ゆぽ

2008年10月23日 19:25

私は１合で３食です。一人暮らしなので、夜に翌朝炊けるようにセットして。１日で食べ切る感じです。ちなみにお昼はお弁当で持ってきます。確かに３食にすると正直少ないですよね、一食分って。レスを見て、１合を３食で食べる人は少ないんだなぁと驚いています。

トピ内ID：6811534534

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我が家はマイノリティ？！

💰

米泥棒

2008年10月24日 12:33

・・・びっくりしました。。１合がお茶碗３杯分の方々がこんなに沢山いらっしゃるなんて。。１合がお茶碗２杯分というのがマジョリティだったなんて。私は結婚して炊事をするようになり、『１合って１人分（茶碗１杯分）にはちょっと多いよねぇ』と日々不思議に思っていました。夫婦二人でお米１合が丁度ぴったりだったんですねぇ～。。（目から鱗）トピ主さん、良いトピを立てて頂きありがとうございました！！ちなみに実家では両親＋姉妹の４人家族の時（今は姉妹共家を出ています）お米７合とか普通に炊いていました。全員お昼は外で食べるので朝と晩のご飯の量です。全員父と同じ大きさのご飯茶碗でした。今でも当然夫と私のご飯茶碗は同じ大きさです。おかずは純和風が好きです。干物や塩鮭、煮物や佃煮、キンピラやひじき、納豆、、あぁご飯食べたい

トピ内ID：1996747467

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超ビックリ！！

🐱

みう

2008年10月24日 13:40

我が家は夫、高校生の娘と３人ですが、ご飯１合でちょうどいい量ですね。みんな小食ではないので、おかずの量が多いのかもしれませんが・・・ちなみにお弁当やカレーライスの時は２合炊いてお茶碗一杯分が残るくらい。皆さん、結構ご飯を食べているんだなぁ・・・と驚きです。

トピ内ID：0064773699

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うちも１合２杯　スパゲティの量にも同感

🐱

ガジ

2008年10月24日 15:20

こんにちは。うちも１合２杯です。あと、最初のコメントのラルさんがおっしゃるように、私もスパゲティは８０ｇではとても足りません。家だとほかにおかずもたいして作らないからかもしれませんね。

トピ内ID：1761668524

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食欲に応じて

葡萄

2008年10月24日 14:53

一人暮らしです。数日置きに、お米2合分を炊きます。それを、　　・お米1/2合分×2 　　・お米1/3合分×3 に分けて、保存容器で保存します。おかずが多い日や食欲のないときは1/3合分、食が進むときには1/2合分、を食します。人間機械じゃないのだから、食欲に応じて食べるとよいのでは？実家では常にお茶碗1杯＝米1/2合分という考えだったため、食欲がなくても1/2合分食べ切らなくてはならず、しんどかったです。

トピ内ID：0397031023

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うちは少食かな

🐧

るりび

2008年10月24日 16:12

我が家は夫婦で、１日１，５合です。お弁当にも詰めるので、２人×３食分です。ご飯は大好きなんですけどねー。皆さんのレスを見て、改めてうちは少ないのだと実感…。私の場合、定食のご飯の量も厳しいです。私は、１合は山盛り２杯って覚えてました。丼モノや、カレーなどの時は、２人で丁度１合食べます。

トピ内ID：5081531422

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家は大食いかも

ジョンジョン

2008年10月24日 19:02

一合は二杯分だと思ってました。それも軽目の二杯という認識でした。家は夫婦二人ですが、一度に二合炊きます。それぞれがおかわりしてなくなるか、ちょっとあまったりかです。カレーだったら一度に三合以上は炊きます。ちなみに夫は30代私は40代の年齢です。太ってはいませんが、食べ過ぎなんですかね。一合を三人で食べる家もあるんですね。それから考えたらなんかカレーの一皿の量って人によって差がありそうですね。

トピ内ID：2052861816

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慣れました

🍴

コシヒカリ好き

2008年10月24日 19:02

夫婦二人です。 1合でお茶碗3杯分です。お鍋で一度に2合炊いて、6等分します。 2杯分はそのとき食べます。 2杯分はセラミックのお櫃に入れ冷蔵庫へ、もう2杯分は冷凍してます。（または4杯分冷凍） 3年前までは1合で2杯分でしたが、夫が体重を気にし始めたので量を減らしました。共働きで朝食は二人とも取らないので一緒に食事をするのは夕食のみ。夕食の後に決まって甘いものを食べるのもあり、炭水化物を減らすことにしました。その後実際体重が少し減りました。 1合2杯分の時のお茶碗では量が少なすぎる気がしますが、小ぶりのものに替えると違和感なしです。オムライスやカレーライス、丼ものもこの量で作ってます。以前職場で似たような話になり、1合で3杯分だと言ったら「そんなの足りない！」と非常に驚かれたので、 1合で2杯分は普通だと思います。

トピ内ID：3919193507

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２杯ちょいかな

ちほ

2008年10月24日 19:31

１合＝２杯ってそういえば昔習いましたね。昔は大きなお茶碗でしたが、３０代も後半になった今はお茶碗もこころもち小さく、盛りも少なめです。だいたい夜は１．５合炊き、私１杯、主人は２杯食べ、お茶碗半分ぐらい余ります。計算すると１合＝２．３杯ぐらいでした。旅館だとご飯は最後のしめなので、盛りそのものは小さいですよね。そのかわりおひつにご飯があって何杯でも食べられる。大きなお茶碗に１杯よりも、何杯も食べられた方が食べたほうもたくさん提供してもらったという満足感があるのかな？その上の計算なのでは？と思いました。提供する側で１杯＝３分の１合と計算するのであって、必ずしも一人＝０．５合言ってるのではないのではないかと思いました。

トピ内ID：1223986381

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