太極拳について

友人と２人で太極拳のクラスに行きました。 友人は、ハマって続けてましたが、私はキリの良いところでやめました。 友人は合宿などにも行き「手から気が出る様になった！」とか言ってます。 私はヨガの方が良かったですねぇ。今はピラティスを続けています。 メンタル強化で言えば、水泳が良かったです。 人によりますが、ちょっと負荷が強い方が（ウォーキングじゃなくてもマラソンとか）メンタル面には良いと思いました。

20歳の時,太極拳を始め,2年くらいのブランクがありましたが、10年続けてます。きっかけは北京留学で帰国後、近くで安くで習える所はないかと探していたら2年くらい過ぎてしまいました。今は近くの小学校と公民館で週に1回、2時間ほど練習しています。月謝は1500円です。月謝が安いので仕事や家事、家族の介護をしながらでもぼちぼちと続けられています。友達がやりたいというので紹介しましたが,みんな続きません。私は自分のペースで月に1回しか行かない時,行っても遅刻しがちで、30分や1時間しか練習出来ない状態ですが気楽に気長にやってます。こちらは京都府の太極拳連盟があり各地域に教室がある感じみたいです。 http://www6.ocn.ne.jp/~o.fed/ http://www4.ocn.ne.jp/~o.taiji/wushu/culture.html 等で調べ、お近くの教室に尋ねられてはいかがでしょう？太極拳をされている方は年配の方が多いので、年齢に関係なく続けていけるという点と見た目以上に結構ハードなので新陳代謝も良くなるし身体のバランスもよくなり、歪みがなくなるかなと思っています。

早速の書き込み、ありがとうございます。 新陳代謝・・・、凄く気になる言葉です。 でも、ヨガも気になります。