みんな私が悪いような気がします

私も７年前の今頃離婚しました。その頃同じような症状で 人付き合いが出来なくなって自分を責めてばかりいました。 今は良くなりましたが原因を考えてみると夫や養親などが 「あんたのせいで」とか「お前が悪い」と言う人だったからでした。 今の夫と再婚して夫の打ち明けると（友達がいなかったので夫とベッタリだった） 「さっきのは普通だったよ」とか「そこまで考えてないよ」とか言ってもらいました。 人はそこまで考えてません。 振り返ってみてあなたのせいにする人はいませんでしたか？

あなたは充分頑張っていると思います。 まずは、なんでもかんでも自分が悪いって考えはやめませんか？ そんな風に思っても、ちっとも解決しないです。 自分が悪いって思ったら、別の視点から見ることができなくなるし、 問題から逃げてるようにもとれます。 仕事で、あーすればよかったこうすれば。。。そうやって思う時あります。 ですが、所詮結果論。 その時はそれがベストだった。じゃあ次はこーしようって切り替えます。 「反省はしたほうがいいけど、後悔はなるべくしない。」 そー思いながら生活しています。 省みるなら、次に生かす。ってとこですかね。 トピ主さんは、自分に自信がありますか。 他人の評価もほしいけど、それよりも自分に自信が欲しかったので、 誰も褒めてくれないなら、自分で自分を褒めてあげればいい。 って、開き直ったんです。 ささいなコトでも「いやー、あんたすごいわ」って自画自賛。 。。。おかげで、根拠のない自信だけはつきました（笑）

あなたは離婚がトラウマになってしまい、自分への自信を失ってしまっている状態だと思います。 結婚生活が上手く行かなかったことで「自分には価値がない」と思い込み、その自信のなさが恋愛関係だけでなくお仕事や友人関係にまで影響してしまっています。 自分への自信を取り戻すことが解決の早道です。 自分を好きになること、自分には価値があると認めること、を心がけてみてください。 離婚以前の自分はどうだったのか、何をしていると自分を好きになれるか、それを思い出してみてはいかがでしょうか。