三十代の主婦です。最近家族や友人に自分の意見や思いをうまく伝えることができません。私はなぜか周りの愚痴を聞くことが多いのですが、私が悩みなどを話そうとすると最後まで聞いてもらえることがなく、意見されることが多いです。特に私はあれこれと言いやすいみたいで、意見されてしまいます。そういう機会が増えていくうちに自分の思いを飲み込んでしまうようになってしまい、ストレスが貯まっていくようになり、家族を含む人付き合いが息苦しくなる時もあります。うまく息が抜ける方法があればアドバイスください。
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