食後、お腹がぐるぐる鳴ります。集中できません。

食後お腹がぐるぐる？ぎゅるぎゅる？鳴りやまず、その後暫く集中できません。
食事中、息を飲み込み過ぎなのか？とも思いましたが、喋りながらの食事でも無く
一人静かに食べても、息は自然と飲み込むのでしょうか？
でも、皆飲み込んでいると思うのに、何で私だけ？と思ってしまいます。

お腹の冷えも関係してるのかと、この冬は腹巻も購入してみましたが変わりません。
でも、暫くたつと、激しい鳴り方はとりあえず無くなる様です。

こういう症状は過敏性腸症候群の一種なのかとも思い、色々試したり
漢方などを飲んでも一向に改善されません。
この様な体質・症状の方いらっしゃませんか？改善は見られましたか？