自分を変えていきたい

レス18

（トピ主 1 ）

ジョンソンジョン

2009年02月10日 14:28

ひと

愚痴になりますが、読んでやってください。
私はかなり消極的、怖がりでネガティブ気質です。
それゆえ他の人を不快にさせてしまうことが多かったので、最近は笑顔を心がけるようにし、なるべくネガティブ発言は控えるようにしています。これが結構良かったみたいで心穏やかに過ごせていたんです。

先日姉からスノボに誘われ、あまり興味がなかったものの、時間もあったし一度経験しておくのもいいだろうと思い行ってみることにしました。
だけど本音の部分では、家族に “あの子は怖がりだから行くわけがないよ”と言われるのが嫌だったというのもあります（“怖がりだから～”は、ずっといわれ続け、もう聞きたくないんです）。
運動音痴の私は予想通りのヘッピリ腰で全然すべれませんでした。
でも、私の中では挑戦したというのが何よりの変化でした。
しかし今朝、姉の「こけるのを怖がって全然滑れてなかった。やっぱり怖がりな子はダメだ」と言うのが聞こえてきて、泥水に落ちたような気持ちになっています。

何を言われても自分を保てる強い心が欲しい、明るく流せるような人になりたい。

皆さんはどうやって自分の性（さが）と戦っていますか？

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人それぞれ

🐱

トッチー

2009年02月10日 19:26

自分を変えようと頑張っているトピ主さんはエライですね。私も消極的でネガティブな方ですが、開き直ってそのままの自分でいます。スノボーについては、向き不向きがあると思いますし、やりたくないのに無理にやる必要もないような気がします。どうしてもやらなければならない事でもないような。やりたくないことを無理にやるよりは、自分がやりたいことや向いていることに頑張って挑戦してみてはどうですか。好きなことなら頑張れるし、持続できたり上達することによって自分に自信が持てるようになれば、性格も少しずつ変わってくるのではないでしょうか。運動系が苦手なのであれば、別なことで好きなことやりたいことに挑戦してみてはどうでしょうか。お姉さんはお姉さん、トピ主さんはトピ主さんで全く違うわけだから、比べたりすることはないですよ。お姉さんの言葉も、いちいち気にしたり落ち込んだりしないで下さいね。

トピ内ID：1305855405

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刷り込み

🙂

がんばれ

2009年02月10日 19:26

消極的で怖がりでネガティブ。とのことですが、どうして自分をそう思うのですか？トピ主さんは、自分の評価が低い気がします。それは、もしかして、ご家族からの「刷り込み」から、ご自分をそう限定してしまっているのではないでしょうか？「あなたはこうだから～」とネガティブなことを言い続ける親や兄弟もいます。実は、お姉さんとお母様は同じタイプの方ではないかしら？いつも比較して、相手を落したい。「だからあなたはダメなのよ」と言って、自分が優位に立ちたい人です。そういうふうに子どもをコントロールする親もいるんです。初めてのスノボ、滑れなくても普通でしょう。次の機会にがんばればいい。トピ主さんも、ご家族からの発言に振り回されないように、心を強く持って下さい。応援しています。

トピ内ID：7980164027

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ローマは一日にして成らず

パリ

2009年02月11日 10:45

トピ主さんの前向きな文章に、とても清々しい気持ちになりました。自分を変えるって大変ですよね。私も、何年もかけて自分を変えているところです。ご家族の言葉、ショックですね。でも、トピ主さんがご自分で「消極的・怖がり・ネガティブ」と言っているのなら、周りも少なからず「あの人はそういう性格だ」という認識なのです。それはしょうがないというか当然のことです。お姉さんはスノボに誘ってくれたのですから、仲が悪いわけじゃないですよね？その発言はあまり考えずに言ったような印象です。ご家族やお姉さんに言いましょうよ。「私は自分を変えたい。スノボではうまく滑れなかったけど、今までの私ならそもそも行かなかった。うまく滑れるかどうかより、挑戦できたっていうことが大きくて嬉しい」って。宣言すれば、周りの認識も変わるんじゃないでしょうか。あるとき自分が変わっても、周りにはジワジワ浸透いくものです。ローマは一日にして成らず、がんばってください！

トピ内ID：0212616767

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カッコ良く見せようとしないことです

🐱

ねぎま

2009年02月11日 12:14

50歳の男性です。私も運動は不得意で、人とスポーツをするのは大の苦手でした。 >運動音痴の私は予想通りのヘッピリ腰で全然すべれませんでした。お気持ちがとてもよくわかります。でも、「うまくなる」ことと「楽しむ」ことは全く別なのだと思えば、気にならなくなると思います。自分の場合ですが、苦手意識の裏には「カッコ悪いところを人に見られたくない」という気持ちがありました。でも、スポーツは自分のためのもので、自分のペースに合わせて、下手なりに楽しんでやればよいのだと気がついてからは、人目が気にならなくなりました。なんでもそうですが、折角やるならば楽しまなければ損です。人の評価が気になるのは、「カッコよく見せたい」という気持ちがあるからではないのでしょうか。でも、人がなんと評価しようと、自分は自分です。それで何かが変わるわけではありません。自分を変えたければ、自分に素直になることです。自分を愛してあげることです。それができれば、ごく自然に笑顔になれますよ。

トピ内ID：4459765707

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気にしない～

まっち

2009年02月11日 12:58

私も怖がりですよーでも、余り・・・いえ、全く気にした事はありません。大丈夫ですよ。そんな事で人は離れて行きません。スノボも未経験です。だって、怪我とかねぇ・・痛いの嫌ですし(笑) 遊園地行っても絶叫系は絶対に乗りません。（頂上で故障したら・・・とか考えます。）「絶叫系嫌いなんだ」って言われたら「怖いんだもん。想像力が豊かで色々考えちゃうの～」とか適当に返します。ただ、がんばれさんの仰るようにお姉さま達はちょっと・・・な方かも。怖がりなんて迷惑かけることも無いですもん。今度何か言われたら「あぁ、怖がりさ。でも、何か迷惑かけた？」とでも言えるといいですね。ジョンソンジョンさんは努力して自分を変えた・・・とても素敵な女性だと思いますよ。

トピ内ID：6414230747

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簡単ですが

おっとっとおじさん

2009年02月11日 13:31

ジョンソンジョンさん、こんにちは。お姉さん、最初からスノボが出来たのでしょうか。それは絶対に有り得ない事ですよ。生まれたての赤ちゃんがスノボが出来る筈がないから。２人の人が居たら、出来る事や出来ない事が違っていて当たり前ですから。人間、向き不向きが必ずあります。自分の向きを見定めて毎日少しでも努力していれば、風がやって来ます。その風に乗って舞い上がろうじゃないですか。スノボが全てなんて、余りにも視野が小さ過ぎますよ。（夏はどう過ごすのでしょうか）

トピ内ID：8948652181

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なりたい自分

トム

2009年02月11日 13:57

私は怠け者で、楽なほうばかり選んでしまいます。なりたい自分は反対です。何かの選択の時、困難な方を選んだほうが格好いいとやる気を奮い立たせます。それでも半分以上は楽な方に逃げてしまいます。苦手な事に挑戦するなんてすごい頑張りでしたね。頑張った事に対して、すべて良い結果が付いてこれば良いのですが、反対の反応ではつらいですよね。お姉さんの反応は、もう少し大きな変化を期待していたからでしょう。毎日あっていると変化には気付きにくいものです。でも私には、お姉さんに遊びに誘わせたあなたはすごく頑張っていると思いますよ。

トピ内ID：6635542618

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トピ主です。励ましのご意見、ありがとうございます。

ジョンソンジョン

2009年02月11日 16:30

“怖がりだから～”は母の口癖です。先程、そんな母と口論になり、案外すっきりしました。結論から言いますと、結局私は誰かに認めて欲しい、ただの子供なのだということに気付きました。「確かに私は怖がりだけど、何もかもをそこにこじつけないでほしい。」と母に言うと「そういう悲観的なものの考え方ばかりしてるから駄目なんだ。もっと気を大きく持って、挑戦しろ。　だから友達も少ないんだ。」と、いつもの小言が大波のようにかえってきました。私が母の言葉にいちいち傷つくのは、彼女の期待に応えられていないことがコンプレックスだからだと思います。母は私の交友関係や職業が不満で仕方ないのです。昔からしっかりしていた姉は、母の期待通り看護師として立派に働いています。私もそんな姉にはずっと頼りっぱなしで、一番の理解者で、精神的な支えでもあります。だからこそ、今朝の姉の一言に打ちのめされたのかもしれません。スノボではたくさんの姉の知り合いと一緒で、緊張してストレスが溜まっていたのかもしれません。ちょっと休憩して、心落ち着かせてみますね。

トピ内ID：0743919078

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継続だけが答え

アルグレ

2009年02月11日 17:31

私は以前、いつも仏頂面で、すぐに泣き、怒っていました。人にぶつかられたとか、自動車を運転していて後ろから無理な追越をされたとかで腹を立て、家で何時間も泣き続けるような性格でした。４年前、辛いことから助かったことがきっかけで「これからはポジティブになろう」と決心しました。ポジティブ思考の本を読んだり、アファメーション、瞑想、パワーストーンなど怪しい系、いろいろ試しました。数日間は笑顔で過ごしても、またつまんないことで怒って・・の繰り返しでした。感情コントロールは難しい。でも、私に選べるのは「あきらめないこと」だけだと思って努力を続けました。最近では「昔の私だったら、絶対腹を立ててる出来事なのに、私、今、全然怒ってない！やった～！」という場面がとても多いのです。毎日の進歩が少しづつすぎて気づかないけど、ジョンソンさんだって必ず進歩しているんですよ。あきらめさえしなければ、いつか同じことを言われても、必ず明るく流せるようになる日が来ます。もちろん私だって、まだまだつまんないことで腹を立ててしまうこともあります。道は長いけど、お互い「死ぬまでには悟れるさ」ぐらいの気長さでやっていこうよ！

トピ内ID：0487958852

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自分は自分。好きなことをマイペースで続けること。

チュン夫

2009年02月12日 11:39

>やっぱり怖がりな子はダメだつらいですねぇ。それも家族に言われるなんて。本人は軽い気持ちなのでしょうけど。僕（５１才）も超運動音痴、怖がりで体育が嫌でした。でも好奇心はあったので、就職後、同僚に誘われて、初めてのスキーにいきました。スキーをはいて、滑って尻もちをついたときの楽しかった気持ちは今でも忘れません。へたでも楽しかったので、その後何回もスキーに行きました。自分用のスキーセットも買いましたが今でも初級です。この正月も家族とスキーへ行きました。斜面へ出ると怖くてへっぴり腰になります。でもスキーは楽しいです。 >私の中では挑戦したというのが何よりの変化でした。その気持ちを忘れずにいればいいと思います。スノボーが楽しかったなら、また行きましょう。自分は自分。人の評価は気になるけど関係なし。運動音痴の私はへたでもマイペースで楽しめる、スキー・自転車・水泳を見つけました。運動に限らず、好きなことを続ければ自信もつきます。マイペースで楽しめるものを見つけましょう。

トピ内ID：8510555653

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怖がりです

❤

ぴこ

2009年02月13日 16:18

私も怖がりでしたよ。でも、元気で明るいのだけが取り柄なんで、ほかの人にはそんな風に映らないのか、自分の意思に反して頑張ってしまうところがありました。実際は、大学は実家を離れて暮らすのが怖くて地元ですし、免許取る時も親に言われてこわごわ教習所に通いました。結婚も見合いですし(恋愛するのが怖かった)、本当に自信がない。そんな私ですが、今は何かに挑戦して失敗したらしたでいいや、何とかなる、誰かに助けてもらえる、と前向きです。独りよがりだったんですね。怖がりのくせに自分ひとりでなんでもやって、失敗したら笑われる・・・恥・・・なんてね。今はとても素直に人にものを聞けますし(そんなことも知らないの、と思われるのが怖かった)、素直に反省もできるようになりました。すごく楽です。自分をもっと解放して、子供のころのように少しでも前に進めたらうれしいって感じましょうよ。そしてほめてもらいましょう。スノボをやったトピ主さんはすごいです。私、まだしたことない。私も怖いけどいつかやってみたいです。

トピ内ID：8772602307

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書き込んで頂いた皆様、ありがとうございました

ジョンソンジョントピ主

2009年02月16日 15:38

トピ主です。皆さんの優しいお気持ちに触れ、ようやく浮上できました。以前の私ですと、自分の至らないところを否定し、「こんな自分なら要らない。はやく死のう」と、死ぬことばかり考えていました。自分の恐怖心や嫉妬心が醜くて仕方ありませんでした。でも、違うんですよね。否定するんじゃなくて、そういう醜さを認めた上で何をしていくか、ですよね。母とは多分一生わかり合えないとは思います。でも、それでも、私は私自身というものを認めて生きていきたいです。ここに書き込んでくださった皆さん、本当にありがとうございました。少しずつでも前に、良い方向へ進んで行こうと思います。

トピ内ID：6557748421

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自己肯定の大切さ

🙂

れんげ

2009年02月16日 17:41

自分を怖がり＝ダメだって決め付けないで。怖がりだっていいじゃない！人間だれだって苦手なことはありますよ。私は父親にいつも否定されていました。妹と比べて女性としてダメだと。で、そういう考えが根底にしみついて、男性との交際もうまくいきませんでした。でも、気付いたの、自分は自分。短所も長所もある。そういう自分でいいじゃない！事実、私を愛してくれる優しい夫と結婚し幸せに暮らしています。そうしたら、父親は手のひらを返したように、「れんげはしっかりしている。結婚相手は幸せだ」と自慢げ～呆れます。だから、お母様の言うことは聞き流し、それをバネにして飛躍してね。＞「こんな自分なら要らない。はやく死のう」と、死ぬことばかり考えていました。ある知人が、トピ主さんと同じような環境で育ち、４０代でも未だに同じ思考をしています。自分を肯定して、沢山ほめてあげて下さい！愛する人ができたら、ぎゅーとハグしてもらって。背中をなでて貰ってね。自分を好きになって、自分を大切にしてね。大丈夫、トピ主さんならできます。応援しています。

トピ内ID：3968874087

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あなたはポジティブで素直なよいお嬢さんですよ。

パンダママ

2009年02月17日 11:56

親の期待に答えるために生まれてきたのではありませんから、母親の要望に従おうなんて思うだけでも時間のむだですよ。自分が本当に楽しめることを見つけて人生謳歌しましょうよ。あなたの母親やお姉さんのような人達とは距離をおいてくださいね。好きなことに没頭しているうちにあなたをありのままに受け入れてくれる人たちが必ず見つかりますから、あまり落ち込まないように。マイペースでね。

トピ内ID：1658141991

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大丈夫！

🐶

チョビ

2009年02月26日 12:18

ジョンソンジョンさん、「自分をかえていきたい」って思うことがもいすでに変わりつつありますよ！私30代女性ですが、学生時代はかなり内気（人見知り）でした。クラスの発表でも手もあげられないくらいでしたし（笑でも周りの友人達がみんな自分の意見をすごくハッキリ言う姫タイプばかりで、高校に入ってそれを変えたいった思いましたよ。まずは趣味、自分が興味があるものを見つけたり、その中で自信をつけて行くのはいかがでしょう？人間って自信がつくと、少し胸をはって顔が変りますよ！『笑顔を心がける』ってことも素敵なことです。あと、ジョンソンジョンさんがおいくつなのか分かりませんが、案外歳とると神経が図太くなっていきます（笑私なんて学生時代は大人しいと思われていましたが、今、会社では面倒見のいいチャキチャキのアネゴと言われていますよ！人は変われます！あせらず、のんびり行きましょう。

トピ内ID：2681526509

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大丈夫

🙂

りりん☆

2009年07月02日 14:46

寝る前になりたい自分を毎日想像します。映画のワンシーンのように。できたらそれを朝にも行います。効果ありですよ。この方法でなりたい自分だけではなく夢も叶います。あと私はパワーストーン数珠を付けて運気が上がりました。

トピ内ID：8620505005

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気、強くても

🎶

結局同着

2009年07月06日 15:13

ずっと強気でやってきましたが、最近、結局どっちでも同じだなと思うようになりました。例えば、習い事の教室に入ったとします。意欲満々で行くので、よーいドンで始めた仲間に負ける気が全然しません。事実、スタートすると、称賛の嵐の中で、人の倍ほどの進歩を見せます。そりゃあ気分の良いものです。でもです。一緒に初めて「私、不器用だから」だの「全然だめ」だのうだうだ予防線を張っていた方達がじりじりと実力を見せ始めます。数年すると、結局どっちも同じ到達点にいるというわけ。そんな経験をよくしました。持って生まれた性格は、なかなかなおりません。好きなものを見つけて、継続なさって見てください。ぐちったり、傷ついたりしながらで結構ですよ。力がついてくると、自然に自信も湧いてきます。ただ、バカみたいにいつも前向きな私みたいなタイプは人生楽しいです。

トピ内ID：2817183276

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横ですが、実は違いました

🐶

よいやみ

2009年07月16日 16:21

私は子供の頃からずっと家族から怖がりの臆病者と言われ続けていたので、自分でもそうだと強く思い込んでいました。怖いものは、急な坂道（スキーの斜面、山降り）、滑り台、鉄棒、登り棒、跳び箱、走り高跳びのバー（幅跳びは平気）、階段・・はしごなどは下から見上げるのもいや。階段も、側面から見上げる（見下ろす）とだめ。カウンターの椅子等、背もたれが無い上に足が床につかないもの、両足が地につかない自転車、長いエスカレーターくだり・・・学校の椅子に上ったり、ステージの上、教壇の段差、下駄を履くのもいやでした。（ハイヒールはつま先が地につくので平気）高１のとき、現国の先生が、恐怖症（高所、閉所、先端など）の話をしてくれた時も、ひとごとだと思っていました。結婚後、社宅の皆でお祭りに行く為、夜の広い墓地をつっきる時に、お墓怖い、だめとか皆が言うのを聞いて、私はアレ？・・そういえば、お化け屋敷も、くだらないと思っていた自分に思い至りました。子供の頃、ピアノ帰りの暗い夜道とお墓も平気だったなあと。後で、高所恐怖症だと早く気づけよ自分と思いました。小さい頃、急な階段を降りられず意識を手放し落ちた過去あり。

トピ内ID：4257856365

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