バナナダイエット

昨年のバナナダイエットのブームはすごかったですね。バナナは安くて栄養価が高いので食べています。ダイエット効果も期待していますが。 バナナダイエットの効果は人それぞれだと思います。というのも、小町で以前、朝バナナのトピが立てられて、痩せた人、痩せなかった人のいろんな意見が読めて参考になりました。 「朝バナナダイエット」 「“朝だけバナナダイエット”ってどうですか？」 「バナナダイエットで希望の体重・・その後は？」 これらのトピは小町内の検索をされると、御覧になれます。 ちなみに私は、バナナでは痩せなかったようです。それより、栄養バランスを考えて食べたり、なるべく運動したり、寝る３時間前には夕食を食べ終えるようにすると、少しずつ痩せました。