大好きなのに、嫉妬が止まらない

すいません、酷くみっともない嫉妬だと分かっています。でも、自分の中に抑えきれなくて… 私は24歳独身、事務職に就いています。 私には高校時代からの友人、Rという女性がいるのですが、彼女はとても美人です。なんというか、人形のような顔で、神秘的な雰囲気もあります。しかも、背が高くスタイルもよく、お洒落です。けれどそれを全く鼻にかけません。謙虚で、ユーモアもあり、優しいので異性同性問わず好かれます。私の弟は、Rを『天女みたい』と言っています。 私は、背も低く、しかも太っています。顔も『ブス』と言われる部類です。小さい頃に火傷をし、皮膚移植をしたので首から左腕にかけて、ケロイドもあります。笑った顔が汚いから笑うなと言われたこともあるくらいです。でも、めげずにダイエットやお洒落に頑張ってきました。学生時代は男子から容姿で陰口を言われ、暗かったけれど今はなんとか笑ってコミュニュケーションを取れるようになりました。 Rは、何かあればすぐに飛んできて話を聞いてくれたり、励ましてくれたり、私が髪型を変えたり新しい服を着ているとすぐに気付いてくれ、『可愛い！似合ってるよ！』と褒めてくれます。私は、Rが大好きなんです。…けれど、大好きなのに、時折激しい嫉妬に襲われてしまいます。 Rは容姿を褒められると、『厚塗りで誤魔化すテクが上手いだけ。スッピンは誰か分からないよ』などと言って笑いに変えます。そんな時、私は思ってしまうのです。何故、Rは美貌だけでなくこんなに性格までいいのだろう…どんなに私が努力したって、Rの半分にも届かない、不公平だ、と…。 Rに対する醜い嫉妬を、抑えたいのです。純粋に友人として、彼女を好きでいたいのです。どうか、この感情を抑える術を教えて下さい。