大人でも、開脚は出来るようになるの？

開脚（180度）は、子供の頃からバレエに親しむとか、体操などをしていないと、大人になってからは無理と思っていたのですが、 ＴＶでそういった経験の無い女優さんが、トレーニングの成果で開脚が出来るようになった姿を拝見しました。 女優さんですから専属トレーナーみたいな方がいらっしゃるのでしょうが、素人でも出来る様になるのでしょうか？ また、出来る様になった方、どの様にして出来る様になられたのでしょう？