失恋からの立ち直り方（長文です）

数年前に本当に大好きだった人と別れてから もうこんな辛い思いは嫌だと臆病になり、 ずっと誰の事も好きになれずに過ごして来ました。 でも去年の春出会った社内の別の支店勤務の男性に、 たった1日で恋をしてしまいました。 それからは寝ても醒めても彼の事ばかり。 会ったばかりでどうしてこんなに好きになってしまったんだろうと 自分でも驚く位彼の事で頭が一杯になってしまいました。 でも彼に会えたのはその後たった１回だけ。 いつも彼に会いたくて仕方ありませんでしたが 私は自分に自信が無い性格なので、 自分からアプローチしていく勇気はどうしても出せませんでした。 ほとんど接点も無いまま、私は2月末で退職する事になり、 退職当日の夜勇気を奮い起こして初めて彼にメールを送りました。 個人のアドレスは知らないので会社のアドレス宛です。 内容は、退職挨拶として無難で簡潔な内容にまとめ、 好意をほのめかすような文面は一切含めませんでした。 もし返事が貰えたら、一生宝物にするつもりでした。 でも返事は来ませんでした。 彼からしたら、ほとんど面識がないのに何でわざわざ挨拶なんか してくるんだ？と思ったでしょうから いちいち返事をくれないのも仕方ないかもしれません。 でも形式的なもので構わないから 一言返事をくれたっていいのにとしょげてみたり、 フリーメールのアドレスで送信したので （私は会社では業務上専用のアドレスは持っていませんでした）、 ひょっとしたら受信拒否されて届いていないかもしれないと 無理矢理自分を慰めようとしたり…。 バカな事ばかり考えて、立ち直るどころか逆に 日に日に悲しさ・寂しさが増幅してくる感じで辛いです。 早く前向きにスイッチを切り替えるにはどうしたら良いのでしょうか。