友達が太ると自分も太るって本当？

身近な人（家族や親しい友人）が太ると 自分も太るのはある意味本当だと思います。 なんというか、多分無意識のうちに 「太ってオッケーなんだ、自制しないで食べてオッケーなんだ」という メッセージを受け取ってしまう、影響されてしまうからだと思います。 逆に、少しでも太っていると気になってダイエットを心がけている 人の近くで常にその考えに触れていると、「自分も注意しよう」と 自分に厳しくなれます。 まあ、周りの人に影響されるということでしょうね。 解決策としては、たとえ周りの人が太っても「自分は太らないように気をつける」と常に意識をしっかり持つことです。 友達が食べていても自分は食べないとか、友達が運動に興味がなくても、 自分はきちんと運動するとか、寝る前３時間は絶対食べないとか、 甘いものを減らすとか。 友達に「もうちょっと太っても大丈夫じゃない？」と言われても、 流されず自分自身の適性数値（体重、体脂肪など）を しっかり死守することでしょう。 周りの生活習慣、甘さに流されず、自分自身の意識をしっかり持つことです。

友達が太っていると、太ることに抵抗が薄くなるからではないですかね？ 痩せた人の中でひとりだけ太っていたらマズイ・・・と思っても、 太った人の中にいれば気にならない、ということはありませんか？ あと、一緒に食事をする機会も多ければ食事の内容も影響しそうですね。

私の場合は友人というより、結婚してから夫と二人で太ったので思い当たります。 原因の一つは一緒に行動することが多いので似たような傾向のものを似たような量食べるから。相手はイタリアン、自分は蕎麦屋に別れて行動はしませんから。太る場合、やはり太りそうなものを太りそうな量継続して食べてますよね。 よく食べる人とだと釣られて食べる、何皿か注文してシェアすると半分ずつ食べてしまいます。 それを消費するだけ運動もしていたらいいですが、友人が運動しない場合一緒に行動していたら自分だけ運動する機会が減るのはあります。 独身の頃の私は夜は野菜のみにしてお風呂に入る前一時間は運動タイムでしたが、夫にとってはくつろぎＴＶタイムなのでやめてくれと言われ、そこ以外に運動をするタイミングを入れられないままずっと太っております。夕飯も夫には普通のご飯、私だけ野菜というのも不評で・・・。

・一緒に食べ歩きをしている ・年が近いなら、代謝が落ちる時期がほぼ同時に来る ・心配→ストレス太り

仲が良いと、 一緒に行動する機会が多い＝似たようなものを食べる機会が多い からではないでしょうか。 友達のせいではないですよ。

相手の行動に引きずられる人なら確かに太ると思います。 友人の食事に合わせてたくさんたべちゃったり、 「このお菓子がおいしい」というのを電話で聞いて 買いに行ったり。 友達と食べ歩きにハマっていたときはお互い太りましたが これは当たり前ですしね・・・。 私の友人で私が太ってもやせたままの人は結構いますよ。 一緒に付き合ってよく食べることもたまにはありましたが 基本は少食でしたし。

関係ありません。 お友達のせいにしないでダイエットしましょう。

太っている人は ・遺伝のせい ・仕事のせい ・男のせい ・子供を産んだせい ・姑のストレスのせい そして ・友達のせい とにかく「自分のせい」では無い！ と思う甘さが太る原因なのです

意思が弱く周りに流される性格でなければ大丈夫ですよ。 その理屈は通常太っている人は必要以上(回数、量とも）に食べます。　　　　　　 その人と付き合う時間が長いと一緒に食べる機会が増えます。 太っている人は比較的高カロリー（甘いもの、油っこいもの）な食事を好む 傾向にありますので、その人に合わせて食べてしまうとカロリー過多になって 本人まで太ってしまう。 また太った人がまわりに居ると自分に甘くなるという傾向もあるようです。

仲いい人とは行動をともにしますから、生活習慣も似てしまうということです。