わたしは、普通じゃないのかも‥

レス14

（トピ主 2 ）

ぴよこ

2009年04月26日 11:47

ひと

と言う気持ちでこの30数年生きてきました。とにかく、人と接するのが怖くて‥ビクビクしてしまうのです。挙動不審になってしまう自分を悟られないように頑張って自分を作っても、それに気付かれているのか、友達もできません。普通の人になりたくて、周りの人を真似して演じたりもしましたが、疲れます。人の目が怖くて、人と話すと緊張して頭が真っ白になってしまいます。泣き顔になってしまいます。なので会話が続きません。笑顔もひきつっていると思います。　そんな自分をどうにかしたくて最近接客業についたのですが、毎日が苦痛でうちに帰ると精神的に疲れすぎて、死にたい‥とつぶやいてしまいます。でも、怖くて辞めたいとも言い出せず‥ なぜ皆さんできることが、わたしには何倍も勇気を出してしないと出来ないのでしょうか。これは、性格のせいなんでしょうか。精神的な病なのでしょうか？でも物心ついたころからずっとこんな感じなんです。もっと人生楽しみたいのに‥。

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自分を甘やかしてもよくないですか

🐧

こう

2009年04月26日 22:21

得意なことと苦手なことがあるし、無理に、苦手なことをしなくてもいいと思います。楽しいと思えることをたくさんやって、毎日が楽しくなったら、ちょっとづつ、苦手なことにも挑戦してみてはいかがでしょうか?

トピ内ID：9997585084

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う～ん…

あずらん

2009年04月26日 22:21

拝見したところ、対人恐怖症ではないかと思いました。心療内科でカウンセリングを受けることをお薦めしたいのですが…。人と目を合わせるのが怖いそうですが、失礼ながら、思春期あたり、凄い剣幕で叱られ続けた記憶はありませんか？私が中一の時、劣等生で、宿題をほとんど出さず、学校で一時間近く怒号を食らった際、先生がこちらの顔を凝視し続け、怖くて、二十歳すぎまで人と目を合わせて会話できませんでした。まだ視線恐怖な所があります。接客のことは…今はまだ判断せず、ひとまず病院へ行ってカウンセリングと平行して続けた方が。今日び、バイト変えるのも大変ですよ。あなたにそれが合ってるのかは店長が判断する事です。それが店長の仕事です。

トピ内ID：0984388114

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普通ってなんでしょう

🐱

ニコ

2009年04月26日 22:21

「普通」とか「普通の人」ってなんだと思いますか。トピ主さんはどう自分が「普通」と違うと思ってますか? それをいうなら私は「普通」の範疇からはみ出していると思いますよ。数が多くて皆と一緒だから安心できて普通がいいのでしょうか。昔は「普通」の枠からはみださないように足並みを揃えることに必死でした。でもある日(高校生の頃いじめられた頃かな)バカバカしくなってしまい、それからは大多数とは違う「自分」です。世間様に迷惑をかけず道徳心があれば、引っ込み思案でも人間付き合いが下手でも人間として生きていけると思いますよ。ただ、人と接するのに緊張したり、頭が真っ白になってしまうのは、トピ主さんの人つきあいの容量が少なくていっぱいいっぱいになってしまうからではないでしょうか。世の中には自分の表現力を伸ばしてくれるような講習会のように人と接するのが苦手でも助けてくれる所もあります。(有料ですが) それも敷居が高いのなら、まずはカウンセリングから始めてみてはいかがでしょうか。「誰も自分に普通を期待していない」とわかったら気が楽になりますよ。

トピ内ID：8071292824

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私の症状に似ているかも…

🐤

あさ子

2009年04月27日 12:31

トピ主さんと同じ症状を持つ者です。 >>人と接するのが怖くて‥ビクビクしてしまうのです >>人の目が怖くて、人と話すと緊張して頭が真っ白になってしまいます >>笑顔もひきつっていると思いますトピ主さんのお気持ちがすごく良く分かります。私も人の目が気になって挙動不審になっていたと思います。人前に出て治そうとしたのですが、不眠や食欲減退、指の振るえ、のどの異物感が出てしまい普通に暮らすことも難しくなりました。今は心療内科に通い『社会不安障害（対人恐怖症）』の治療をしてます。長く患っていると完治するのにも時間がかかるようです。私の場合は自覚したのが１６歳で、今は３５歳。治療を始めて３年。やっと薬が減ってゆっくりですが楽しく過ごせています。一度、病院に行かれてみてはいかがでしょうか？電話で予約を取るのも怖くて１ヶ月近くかかった私ですが、いまは通って良かったと思っています。トピ主さん、無理なさらないでくださいね。

トピ内ID：0542447826

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それも個性・・・

✨

めめめ

2009年04月27日 13:43

だと私は思うようにしています。私もぴよこさんと同じようなところがあります。色々もやもや考えたりもしたんですけど、「私は他人と同じように人が当たり前にできないことができない・・・」 ↓ 「普通じゃない・・・」 ↓ 「普通って何？」と延々と考えました。けどある時、私が考えている「普通」って私の中でだけの概念なんだと思いました。あと「私は普通じゃないかも」と思っている人よりも、「私は普通」だと思っている人の方が「普通ではない」ような気もします。ぴよこさんの相談の答えになってないですね・・・・・・。すみません！あまり無理をせず自分の得意な部分を生かせる職や趣味を持たれた方がいいかも知れません。自分を追い詰め過ぎると精神科に通わないといけないような状況になるかも知れません。無理しないで下さいね。

トピ内ID：4595673831

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似ています

😢

身につまされる…

2009年04月27日 16:50

私もトピ主さんと同じです。今は仕事もしていません… ＞なぜ皆さんできることが、わたしには何倍も勇気を出してしないと出来ないのでしょうか。そうですよね。人と接するにあたって多少の緊張は誰もがあったりすると思いますが、毎日毎日苦痛に感じ、まったく慣れることができないというのは、やはり普通とは違うと思います。他の方のレスを読んで、やはり対人恐怖症なのではないか、と思いました（自分も）。周りは多少緊張しやすい人だな、とは思うかもしれませんが、トピ主さんがそこまで苦痛に感じていることには気づいていないと思います。だから人に相談しても｢やっていくうちに慣れるよ！｣とか言われるだけで、余計に不安になるかもしれません。私も身近な人に相談したことがありますが、やはりそういった症状のない人にはここまで思いつめること自体が理解できないようです… 私も病院に行くのさえ恐怖で…我慢しているところなんですが…心療内科に一度行ってみたほうがいいのかもしれません。このトピ自分のことのように読みました…病院に行った上で、あまりにも今の仕事が辛かったらもう少し楽な仕事に変えてみてもいいのではないでしょうか。

トピ内ID：2698449679

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トピ主です。

ぴよこトピ主

2009年04月28日 12:00

お返事ありがとうございます。色々なご意見や励まし、とっても嬉しかったです。普段、こんな自分を周りに(親にも)悟られないように、無理して生きてきました。だから、誰にも相談できずに一人で悩んでました。だから、ここでこうして相談ができて、皆さんの温かさに触れて‥それだけでちょっと気持ちが楽になりました。また、こんな症状私だけかと思っていましたが、私と同じような悩みを抱えている方もいるのだなぁ‥と、心強くも感じました。お返事本当にありがとうございます！診療内科は、過去に少しだけ通っていました。でも、そこの先生はパソコン画面を眺めながら、親の勤め先など関係のないことばかり聞いてきて、毎回3分ほどで終わります。薬だけ出して終わりみたいな感じで、信用できませんでした。その先生に会うのが嫌ですぐに行かなくなりました。なるべく深く考えないようにして過ごして、それでも辛くなったら、また病院行くことも考えてみようと思います。

トピ内ID：6487288808

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きちんと調べた方がいいかも

🐤

olive

2009年04月29日 14:58

怖い・・・の原因があれば、病気だとすると、対人恐怖症なのかもしれませんね。ただ、ちょっと物心ついたときからというのが引っかかります。ただの心療内科に行かれるより、きちんと調べてあがり症、自閉症、対人恐怖症などの治療もされている心療内科を探されるといいと思いますよ。ネットでも調べることが出来ると思います。変な心療内科だと、愚痴だけ聞いて投薬(安定剤と睡眠薬とか)出されて終わっちゃったりしますから・・・。先生が合わないなとか、怠慢かもと思ったら次に行けばいいんですよ。＞なぜ皆さんできることが、わたしには何倍も勇気を出してしないと出来ないのでしょうか。これはちょっと想像力が欠けてるかな…。苦手な人も多いですよ。何倍もとありますが、誰しも人の事はわかりません。あなたの何倍も勇気を出してる人もいるかもしれない。出来る人もいれば、そうでない人もいる、それだけです。気になることがもう一つあります。常に自分しか見えていませんよね？自分が辛いと、他が怖い。自分側の事しか考えられていないように思います。所で、家族とも接するのは怖いのでしょうか？

トピ内ID：1252774229

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トピ主です！

ぴよこトピ主

2009年04月30日 15:44

確かに、今は自分のことしか考えていない状態です。家族は怖くはないですが、母以外(兄、妹、父)と二人になると何を話せばいいのか緊張します。とくに兄は、小さい頃妹とグルになって暴力を振るわれたり、言葉の暴力でイジメられていたため、今でも他人行儀な関係です。身内の感覚がないです。それが原因なのかもしれません。また病院に行くべきなのか‥悩んでいます。

トピ内ID：6487288808

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あのね

💍

どあらいあい

2009年04月30日 17:59

トピ主さんはトピ主さんのありのままで良いと思う。私は人間の目を見てあまり話せませんよ。純粋に怖い時とか、まあ、色々・・・。普通じゃないって言われます。普通ってなんですか。トピ主さんはトピ主さんの普通で良いと思います。気になるなら病院へ行くのも良いと思います。

トピ内ID：0130804449

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普通じゃなくてよい

🎶

miki

2009年05月01日 12:04

私も　変わってるとか　言われます。で、前は普通の人になりたいと思っていたけど、ありのままを認めて生きていくことにしました。私の友達も、普通の人になりたい　と悩んでいたところ、彼氏に「普通の人になりたいなんて、おまえは芸能人か！」と言われたと言っておりました。その友達から　言われたことは、変わり者の自分として生きていけば、変わり者のおもしろい仲間ができる！でした。変わり者でもよいではないか！と思えるようになりました。人の目が怖いと思っているのは、けっこういると思いますよ。私もそうでしたし、私も　勇気を出して　接客業しましたよ！少しずつ前進、それでいいと思います。あと、私は　本で　かなり改善しました。心理系の本はたくさん読みましたよ。そのように、自分でできることを少しずつ　していけばいいと思います。一気になんて　無理なんです。少しずつ少しずつ。ここに相談したことも、一歩前進したと思いますよ。

トピ内ID：7651839427

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原因もあるようですね・・・

🐤

olive

2009年05月01日 13:01

多分、不安障害かな・・・。そういう科のある所にいかれたほうがいいですよ。どうでもいいようなお医者さんのいる病院には行かない方がいいと思います。病気というのと違って、原因があるから、そういう症状がでるんじゃないかな？少しでも怖さが取り除ければ、ほかの事に意識も向くと思います。友達が出来ないのは、挙動不審が原因じゃなくてあなたが相手に対して興味を持っていないのがわかってしまうからでは？自分のことが精一杯ってそういうことですよ。本当は、不安障害専門外来のある病院に行かれるといいと思うんですが・・・。もっと人生楽しみたいんですよね？無理に努力しなくていいけど、ちょっとだけ勇気だしてみませんか？自分で人生楽しみたいとか、どうにかしたいとか思ってるときは、自分が本当に変わりたいって思っているときだから、変革のチャンスなんです。人生の転機になるかもしれませんよ。あと、接客業ということなので、ちょっとアドバイスを。あなたのお母さんを接客すると思って接客してみてください。嬉しいと思ったときの気持ちで接客すると、ちゃんと相手に伝わると思いますよ。

トピ内ID：1252774229

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SMAPの歌じゃないけど

ヤマダ

2009年05月01日 14:36

　ぴよこサン、はじめまして。 SMAPの歌じゃないですけど、人って、それぞれがonly oneなんだと思います。周囲の目なんて気にする必要はないんじゃないでしょうか。もっと自信を持っていいと思いますよ。私は、時々アメリカに仕事で行くのですが、実に様々な人がいます。日本って、ほぼ日本人しかいませんので、ある程度は共通していることがあって、それをベースに会話するわけで、開始時点から下の方へ共通認識が下がってしまった場合には、ちょっと変わった人ということになるんだと思います。それに比べて、アメリカではゼロからの出発ですので、”変な人”にはならないんですね。もしもチャンスがあれば、一度アメリカの遊園地とかに行ってみると、世界には色んな人がいるんだなって感じると思います。もっと、ぴよこサンとしての自信を持った方がいいかと思いますね。挑戦してみませんか。

トピ内ID：6184635624

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お気持ちわかりますヨ

🐴

同胞です！(笑)

2009年05月02日 12:38

トピさん、こんにちは！私も似たような情況なのでお気持ち察します。私も同じく３０代ですが、海外に長かったせいもあって、帰国してからもなかなかこちらの生活にもなれません。(苦笑) 「人生を楽しみたいのに…。」と書かれていましたが、元々の原因はご家族にあると思います。私は日本へ戻り、長年の自分との葛藤は何処からくるかがやっと分かりました。人と接するのが怖いのは、他人からどう思われているかが、気になって仕方がない状態ですよネ…。どのような家庭環境でお育ちになったのかな？親が世間体を凄く気にしたり、子供に自信を失わせる言動を吐いていたり、成績のよしあしでご両親の愛情が左右していた場合など、特に生真面目で、繊細だった子供に限って（親には神経質だと言われていたこともあるかもしれませんが…。)、大人になると極度に自信を失ってしまうものかもしれません。家族が仲のよい家庭の子供達は、健康的な自信を持ち、生きること自体が楽しいものだと解釈しているはずです。トピさんは無理をしてご自分を変える必要はないです。それよりも自分らしさを見つけることに専念してみて！

トピ内ID：4253632026

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