頭で考えすぎて会話出来ない

中年男ですが、失礼します。私も昔から同じような悩みを持ってきました。 「会話をしよう」と意識すればするほど会話が出来ない。ついつい突拍子のない事を言ってしまう。 雑念のない無意識に近い状態なら普通に会話出来るんだけど、なかなか難しいんですよね。 >私の考えはズレてるから、話したらみんな困る… 自分の発言でどう評価が下るかが気になるんですよね。 最近私はこういうある種自己中心的な考えを捨てるようにしています。 「会話は自分の為にするものではない」と思い、捨て身で行くと案外気楽に会話出来ます。 最近は「私は実体のない空気のような存在なのだ」ぐらいに考えるようにしています。 あと、「感謝の気持ち」を意識するようにしています。 最近私は人に会うと「私が居るのはこの人のお陰なんだ」と考える。 そうすると気分が軽くなり、会話も容易になってる気がします。 >それで、とんちんかんな事をボッと話してしまったり。 とんちんかんな自分を受け入れましょう。 良心的に受けとってくださる方も案外多いかと思います。

私もかなさんと同じ悩みを長年抱えていました。 人といると緊張し、肩にずーっと力が入った状態で 何をどう話してよいかわからず、 やっと話せるチャンスが来たと思えば「わた、わたた、わたし」と どもってしまい、場を静まり返らせたことも。 突飛なアドバイスで恐縮ですが、私の場合は ヨガや瞑想で心のコリをほぐすよう努めたら 自然に話せるようになりました。 肩の力が抜けると、会話に限らず色んな事が スムーズにできるようになり、本当に助かります。