痩せたいのですが…

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（トピ主 0 ）

ここあ

2004年12月01日 14:42

美

私は高校１年生の女子です。中学生の頃までは太ることなどなく自分の好きな物を気にせず食べていました。その当時地域のクラブチームに入って水泳をやっていました。大きな大会にもそこそこでれるくらいの実力でした。私に悲劇が起こったのは中学３年生の受験の時期です。そのころまでどんなに食べても太らなかったのが一気に３？増えてしまいました。もとがかなり痩せていたのでこれくらいならいいか、とおもっていたら高校に入り夏休みをすぎた頃にはなんとそこからさらに５？増えてしまいました。特徴として下っ腹がでてウエストも太くなりました。原因は激しい運動をしていた中学時代の食事量をそのまま取りつづけているからだと思います。しかし少ないと空腹で死にそうになってしまうんです。食事量をへらす良い方法ありませんか？

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無理しないでください・・・

千佳

2004年12月02日 15:11

私もそうでした～中学時代までは、暴飲暴食でも体重３７ｋｇから増えませんでした。高校に入ってから、一気に５４ｋｇまで増えましたでも、身長が１６４ｃｍなので、標準といえば標準なんですが気になって、ダイエットをしました。結果、拒食症になりました。そして、一気に４１ｋｇまで落ちました・・・生理は止まるし、具合は悪くなるし、貧血になるしで大変でした。母親に「学生時代はぽっちゃりしてるほうが可愛いの！」と叱られ気にしないようにしたら、体重も５０ｋｇまで復活して健康状態も良好になりました・・・そして・・・社会に出るようになって働き始めると自然と健康に痩せていくものです。。。今は４７ｋｇをキープしていますよ～♪ 無理なダイエットは禁物です。

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