朝おきて何もする気がおきない

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フリードリヒ

2009年05月11日 10:03

話題

朝起きて・・・の話なのですが、単純に朝起きれないとか起きても眠くて二度寝・・・という悩みではなく、「気分」の悩みです。時期によっても違うのですが、「特に眠いわけでもないけど気分がすぐれない時期」があります。起きてもなーんにもする気がおきず、眠いわけでもないのですが布団に潜ってしまい、また昼まで寝てしまいます。やることはいろいろ浮かぶのですが、どれもする気がおきません。学生なので致命的なことにはなっていませんが・・・やる気が起きないけどこの時間を何とかうまく使いたい、程度ならここまで悩みませんが、とりあえず寝るか、というほど何もする気が起きないので遅刻（というレベルではありませんが）も含めて困っています。こんな人いませんか？また、何か良い対処法ご存じないですか？

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お日様にあたりましょう

☀

美百合

2009年05月11日 15:04

目が覚めたら、ひとまず屋外へ。外の空気を吸いましょう。そのまま歩けるようであれば、ミネラルウォーター持参で軽く散歩。５分で良いです。近くに朝ご飯を食べに出掛けても良いですね。コンビニでもＯＫ。まだ学生さんとの事ですが、就活に合わせて定時に起きる事をしてみましょう。昼夜逆転で就活がままならなかった友人を知っています。

トピ内ID：4029032792

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気持ちの問題ってことですよね？

猫好き

2009年05月11日 17:00

ちょっとキツイ書き方かもしれませんが「目標・目的がない人」がそんな感じだと思います。今は学生さんということで日々の授業をとりあえず受けているだけ　だったり特に勉強しないといけない状況というわけでもなく・・ただ毎日をなくとなくやり過ごしているだけ　じゃないですか？社会に出てしまえば変わるとは思いますが・・・自分に課題を作ってみてはどうでしょうか。今の状態では朝に考えるのには無理がありそうなので、前の日に「明日の目標は○○」というように自分で何かを設定してしまうとか。会社勤めしてるのに「気分が・・・」と言っていたら仕事続きませんからそのうちなんとかなるとは思いますが。

トピ内ID：4591993212

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私も～

てる

2009年05月12日 12:03

私は一応！？主婦で３歳児のママですが朝はのんびりしてますよ～！！幼稚園に入れたら朝は忙しいだろうけど子供を幼稚園に送ったらもちろんのんびりします(えへへ)　経済的にはひょえ～なんですがケセラセラ。なるようになるさなんとかなるさ精神です(なはは)　結婚相手はそれでもＯＫな人探しましょう！！

トピ内ID：0680726353

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２度目です

てる

2009年05月13日 12:43

私は夜行性で夜は元気！！ただこの不況なのでさすがに深夜に電気をつけて～はもったいないのでしませんが朝のんびり出来るから夜の内に家事します。…で朝はのんびり～。トピ主サンもお仕事のお休み前夜に家事を頑張ってみてはいかがですか～？？

トピ内ID：0680726353

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遅くなりました。

フリードリヒ

2009年06月06日 12:17

投稿したつもりだったのですが・・・というわけで遅くなりましたがもう一度。＞美百合さんやはり閉塞感が人間のいろいろを鈍らせるような気がしますね。外にでてみるようにします。＞猫好きさん目標・・・というか前日に「明日やること」を書き出したりしてはいるのですがどうでもよくなってしまうのです・・・（元も子も無いですね）＞てるさｎ夜は大丈夫なんですけどねぇ・・・朝にもがんばれるように・・・欲張りでしょうか

トピ内ID：2737686859

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