疲れました・・・

病院やカウンセリングに行ってください。 体力的に疲れてるなら栄養ドリンクでもいいと思いますが 心が疲れてるときは専門家を頼ってください。

いろいろな方法があると思いますが、解消法は千差万別だと思うので、親子一緒に手探りしながら育っていければ良いのではないかと思います。 私も昔、現実逃避のため、眠い毎日が続き、目覚めればまた変わらない憂鬱な毎日の繰り返しでした。ある日、開き直り、手抜きをする自分を鬱が治るまでの間だけ。と許し、外の日差しを浴び、親孝行出来ないまま亡くなった父への悲しみや、借金問題等、泣きたいだけ泣いてみました。 ここで死んで、昨年他界した父の元へ行っても、顔向け出来ない。と思い、ふんばって、子供のためにも。と悩みぬき、離婚して早約7年。今でも1か月に1度は子供と出かけたりしています。子供もそんな私の思いや考えを感じてくれているのか、何も聞かず、むしろ自然に幼少時期の思いで話を聞いてきたりします。苦しくても、一生のうちのほんの一部じゃないですか？文章ではとても伝えづらく歯がゆいですが、独り言でもいいから、自分と会話をしたり励ましたりするとヒントになるかも。子供の頃、良く笑っていたのを思い出し、今は笑う事が解消法です。 父の眠っている墓は墓石がないので、（枠だけです）建てる事が今の目標です

私立高校3年生の息子が居ます（中高一貫男子校） 息子も超遠距離通学（片道2時間）です。 中学入学時は身体も小さく、慣れない電車通学や、 知り合いも居ない環境で、体調を崩しがちでした。 もう色々な事が心配で心配で・・・ 私自身も、中学受験後に抜け殻のようになりました。 やる気が出ないのに、しなきゃいけない家事は山積みだし。 とてもしんどかったです。 息子さんと同じように、お母さんも疲れが出てるのではないですか。 出来る範囲の家事で良いと思います。 お母さんが倒れたら大変ですから。 どうぞお大事になさって下さい。

　都心の、私立中学が当り前のところにお住まいですか。それならばしょうがないかも知れませんが、地方都市で、私立がそんなに無い土地でしたらば、息子さんも鬱なのではないでしょうか。 　トピ主さんも、息子さんも鬱というのが想像できます。そもそも何で、私立に入ったのでしょう。息子さんの希望ですか、それとも親の希望？ 　息子さんの、改善がなければ、トピ主さんも改善されないと思います。最近、多いのですよね、勉強至上主義の親が。運動もしたい、遊びもしたい年頃なのに、自分にプレッシャーをかけ続ける子どもが。その元が、親の場合が多い。 　ご主人に話し、改善を図っていくしかないでしょう。トピ主さん、ＴＢＳのドラマ、「アイシテル」見ていますか。

骨と骨の間には軟骨があるようにクッションが必要です。 そうざい＝クッションです。 賢いおかあさんは名女優なのです。子供と接するのにワンパターンではいけません。例えそうざいでも綺麗に盛り付けお母さんが作ったのよ！どお？美味しいでしょう？と言いましょう。　 やる気が起きないときは？数回腕立てをしましょう。血液の循環が良くなりやる気がでます。 　　　　

私も今日なんだか体調がすぐれず、いなくなりたい・・と思っていました。 私もうつっぽいんでしょう。 でもさっき子供がただいま～って帰ってきて（３年生）あ～私は子供の為にいなくてはいけない・・・と思いました。 息子さんは慣れない学校でストレスを抱えてるんでしょうね。 母が待っていることは、息子さんにとって安心する事だと思います。 私もそう自分にいいきかせています。 お惣菜でもレトルトでもいいんですよ。一緒に食べて楽しい会話をしてください。 そうさつきさんにレスしながら私の心に届くように～～

今日は　さっき　お惣菜を娘と食べました。 奮発して　デパ地下のお惣菜です。 それが　私が作ったよりずっとおいしいんです。 さすがデパ地下です。 娘もおいしい、おいしい。と言って食べてくれました。 そうですね、疲れているので　お惣菜に頼って　 他の家事も　最低限にして 乗りきっていきます。 ありがとうございます。 今日は　近所のデパートに行っただけで　後はたくさん寝て　ボーとして過ごし 娘がおいしそうに食べている姿を見たら 死にたい思いも薄らいできました。 私は死にません！ 死にたい。って思いが湧いてきますが　愛する子どもたちを置いて 自死など　絶対しません。 子どもたちの心を傷つけられません。 でも　死にたい気分が　自然に湧いてくるのには閉口します。 でも　優しいレスに触れると　とても癒されます。 ありがとうございました。

怖いタイトルで申し訳ありません。 自分もよく疲れるので慢性疲労症候群を疑うときがあります。 ネットで検索されるとよくわかると思います。 かなり治療法も研究されています。 元気がでなければ、子供を助けたり励ますことも難しいと思います。 一度専門病院等を受診されてみてはいかがでしょうか？

私は鬱かと思っていましたが診断名は慢性疲労症候群でした。 夫は理解がありません。 鬱は午前中の気分が酷く夜に気分が乗ってくるのでどうしても夜中まで作業してしまう、それが気に入らないみたいです。 しかも我家の場合、結局子供は私立もリタイアしました。 更にはこの不況で減収、子供の障害発覚など、本当にこれでもかと難題が降ってきて気が休まることはありません。。 ただ、子供の私立リタイアに際しては「この学校が世の中の全てではない」「学校は目的であり、いい学校がこの子の人生にプラスになるとは限らない」と思いながら話し合って決めたので、子供が新しい環境で楽しくやっている姿を見るとこれでいいのだ・・・と思えて楽になりました。 元々、目的があると俄然頑張ってしまう真面目な性格なので子供の面倒を見ないという事が自分を責めてしまいますよね。 私が気分が楽になったきっかけは,小町で知り、ネットで購入した飯田史彦「生きがいの創造２」でした。 色々頑張っていた力を抜いてもいいのだ・・・と思えた本でしたよ。 主さんも騙されたと思って手に取ってみたら如何でしょう。 自分を大事にしていきましょうね。

さつきさん、よく頑張られましたね！　本当に立派です！ さつきさんは母親としての愛情が深く、その上、責任感も強くお持ちの方なんだと思います。必死で頑張ってこられたせいで、今は気持ちが疲れ果ててしまっているのではないでしょうか？ 疲れを出し切ることは、心身を守る上での自然な防御反応なのかも知れませんよ？ だったら、息抜きの日を作ってみてはどうですか？ とにかく休息するだけのだらだらデーとかは？ あとは、「お楽しみデー」として、家族とひたすら遊びに没頭する日を月に１回だけでも作ったり。できれば、自然に触れながら。 家族会議を開いて、何をする？なんて話し合う段階ですでに楽しいと思います。 小川のせせらぎを聞きに行こう、ほたる鑑賞しよう、かぶとむしを探しに行こう、沢蟹を見に行こう、貝殻拾いをしようなんて、大人と子どもが一緒になって楽しむだけの日をたまに盛り込むのです。 うちの息子もいま受験準備をしているので、日帰り旅行のチャンスすらないのですが、中学に入ったら、そうしたいと思って今から夢見ています。 それだけで楽しいです。