HSPの人の子育て

2歳になる子供を育てています。30代後半の専業主婦です。 夫の転勤で首都圏から関西圏に転居して3か月ほどです。 子供は夫婦のみで育てており、双方の実家からのサポートはありません。 一時保育、ベビーシッターさん等の利用は今まではありません。 私は大きな音や声（特に甲高い声）、臭い、強い光、強い色（ショッキングピンクなど）などの外的刺激にとても弱く、いわゆる「HSP」と言われる部類に入るようです。 今までの人生は何とかやり過ごしてきましたが、子育てでとても困っています。子供の泣き声や奇声がたまらなく不快で、また、それでなくとも家事で忙しい朝や夕方にまとわりつかれると、パニックを起こしたり必要以上にヒステリックになって子供を怒鳴りつけたりしてしまいます。それ以外の時も、割と子供に対して厳しいきつい言葉で接してしまい、夫に注意されたりもします。私がイライラしていると、子供も悲しそうにしています。 気をつけて、なるべく優しく接しようと努めていますが、心から優しくしているのではなく、優しいフリをしている時があり、罪悪感があります。私自身に精神的余裕があり、子供が奇声を発したりせずにいてくれたら一緒に楽しく遊んだり、優しく接したりはできます。子供はとても可愛いと思います。しかし、子供の声がどうしても不快でたまりません。 また、座り込んでいる子供を上から覗き込んだ時に、急に立ち上がられて顎に頭をぶつけられたりすると、故意ではないとわかっていても、イラッとなってしまいます。そういうちょっとした事がたまらなく不快に感じてしまいます。わざとではないのだから、と頭ではわかっていても、感情がついていきません。 今後、どう子供に接していけばよいかわからずにいます。 似たような経験のある方のお話を聞かせて下さい。 アドバイスのある方も、宜しくお願い致します。