仕事の前にお腹が痛くなります

トイレに行かれないという追い詰められた状況がますますお腹に影響するんですよね。 トピ主さんの場合は毎回そうなのですか？ 正○丸を飲むほかには何かしていますか？ 私がやっているのは、 １．足（特に膝下）を冷やさない ２．夏でも気配があるときにはお腹と腰側にカイロを貼る。 ３．下痢に効くツボを刺激する。 ４．薬を飲むほど出なければ「梅干」を食べる。 梅干は好きじゃないのですが、食べた後酷い目にあったことがないのでそれ以来、安心アイテムの一つになりました。 ようは気の持ちようなのですが。 それから重要なのは職場の方に話してしまうことだと思います。 恥ずかしいし言いにくいですが、いざとなったらトイレに行かれるという安心感だけでも大分違うと思うので、どうしても今日は駄目そうだと思ったら話してみてはいかがでしょうか。 だいたいお腹が痛い人にトイレに行ってはいけないなんていう人はいないですから。 確認ですが実際失敗してしまった事は無いんですよね。 だったらこれからも大丈夫ですよ！ 心配し過ぎずにお仕事頑張ってください。

「過敏性腸症候群」を御存知ですか？ お話から、この病気を疑ってみた方がいいかもしれません。 私自身、何年もこの病気とつきあっています。 お守りとしていつもストッパを持ち歩き、真夏でも 腹巻やストールを手放しません。 一度「過敏性腸症候群」で検索してみて下さい。 対処法（自律訓練法）を書いてあるサイトも多いです。 ｇｏｏヘルスケア「下痢や便秘をくり返す過敏性腸症候群」 http://health.goo.ne.jp/column/healthy/h003/0119.html ためしてガッテン「さらば！おなかの悩み」（自律訓練法） http://cgi2.nhk.or.jp/gatten/archive/program.cgi?p_id=P20090401 それと、ハライター様が書かれている通り、できれば職場の 方にも「こういう体質なんです」と打ち明けてしまったほう が良いです。緊急時トイレにすぐ行ける、と思えるだけで、 身体は安心しますよ。 トピ主様の症状が良くなりますように。

ハライターさん　しろちゃさんレスありがとうございます。 冬はカイロを張っていましたが夏でも張ってみようかと思います。 梅干もためしてみます。実はすっぱいのは苦手ですが 体の質を変えられるかも。疲れも取れそうですし一日一個めざします。 ご紹介のＨＰも見てみました。 男性用の薬は開発されているんですね・・ 正○丸はよく効きますが常用はよくないと思うので リラックス法も試して見ます。 あたたかいお言葉ありがとうございました。 それがいちばん私に効いたかも・・ とてもうれしかったです。 仕事仲間にも腹痛のこと話してみますね。 気が楽になりそうです。