怒りの静め方

私は子供の頃から怒ることより、落ち込む事の方が多かったです。 大人になって拍車がかかってしまい、知人からは「そこは怒るところでしょ」「怒らないからなめられるんだよ」と言われます。 色々考えた結果、私は怒ることが好きではないから回避しているんだと 思うようになりました。 待っていると、相手から手を差し伸べてくれる経験が多かったので、そうなったんだと思います。 それまではとてもつらい。それこそ「身を切られる思い」をします。 それでもよかったらどうぞ・・・ でも、最近は少しずつ怒りを出すことができるようになりました。 すごく新鮮です。 無いものねだりかもしれませんが、 トピ主さんは少し怒りを抑えることができるといいですね。