手首から肘までの肉の落とし方

よくダイエット本とか美容関連とかで部分痩せが紹介されていますが まず無理なんですよ。　 例外的にウエストなんかは骨盤の具合や内臓脂肪が消費されやすいとかげ原因で見た目的に細くなりますがその場所の皮下脂肪は落ちてません。 まあ鍛えて筋肉質にすれば多少細くなったように見えるかもしれませんがダイエットを並行してやらないと無理だと思いますよ

部分痩せってできないらしいですよ。 普通のダイエットで痩せつづけていけば、ちゃんと痩せるんじゃないんですかねー？

自分の体を見て思うことですが、姿勢が悪いとか、歩き方が変、とか、筋肉の使い方なんかで、体の肉付きのバランスの悪さが目立ちます。。。 腕だけがどう、ではなく、すべては日々の生活から作られていると思います。 まずは正しい姿勢で立つ、歩く、からはじめることかなと。。 ちなみに腕は、かばんの持ち方、荷物の持ち方で肉付きが変わる気がします。 自分が普段どういう生活をしているかを見直し、それを正していくと、自然と肉付きは変わっていくと思います。。