甘酒には整腸作用がありますか？

甘酒の中にはＡ・オリゼーやＳ・セレビシエといった菌が入っています。ただ・・・火入れしていない甘酒の場合ですけど・・・滋養強壮として昔から甘酒を飲む習慣はあったみたいです。整腸作用を求めるのであれはやはりヤ○ルトの○クルト４００という製品をお勧めしますよ。たしか店には売っていない商品で販売会社に電話をすると届けてくれる商品だったはずです。薬ではないので一ヶ月は毎日飲み続ける事をお勧めいたします。最低でもヨーグルトはトクホマークの無いものは、生きたビフィズス菌は居ないので、ただのヨーグルト風味のゼリーを食べているくらいに思っていたほうが良いみたいです。ビフィズス菌は大腸に利きます。ヤク○○に入っているＬ・カゼイ菌などは小腸に利きますよ～ちなみに植物性乳酸菌はキムチや糠付け等身近に結構あります。ヤク○○やビオ○○ェルミン等は人腸菌を培養したものです。元々と体内にあった物を培養したものと身近にあってしょっちゅう摂取していた物とどちらが自分に合っているか一ヶ月ずつ摂取して試してみると良いかもしれませんね

甘酒すきです。体が疲れた時などに飲むと、ほっとしますね。 疲労回復効果かなのほうが主なのかもしれないです。 整腸作用があるかどうかは実感してないです。 でもお腹くだした時飲んでも悪くならないから作用はあるかも。 半身浴などでおなかの中からぐるぐる～って調子良くなったのは小町でも読んでいます。 「半身浴の上半身もめっちゃ温めたい！ 」 http://komachi.yomiuri.co.jp/t/2008/1209/216062.htm?g=03 甘草なんていうのも胃腸にはいいです。「甘草 効能」で検索。 甘草を使ったお菓子にリコリスと言うのがあります。 ａｍａｚｏｎで検索するとあります。漢方臭いですけど甘くていいです。 「甘酒の整腸作用」で検索したら、ここのトピが出てしまいました～。

乳酸菌を取るタイミングとしては、晩御飯後～寝るまで、というのがいいらしいです。。。翌日のお通じには。 私は最近は晩御飯１時間後にヤ○ル○を飲んでます。 夜でなくても、乳酸菌は、食後にとらないと、菌が腸に届く前に、胃酸でだめになるとかなんとか。 植物性の乳酸としては、キムチや、お漬物(ぬかづけ？）がよいそうです。ラブレもたしか、すぐきのお漬物から成分とってるんじゃなかったでしたっけ？ 私は麹からつくった甘酒、は飲んだことがなく、その効果はわかりません。すみません。 私の場合は、乳酸菌、ではありませんが、飲み会などで梅酒をいただいた日には翌日のお通じがすばらしくいい！です。梅酒にも整腸作用があるとかないとか。。。。

手軽にはラブレの元だと言われてる すぐきの漬物 が発酵食品です。麹から作る(酒粕から作るのとは違う)甘酒は飲む点滴と言われる位のパーフェクトな食品だそうで何も食べなくても甘酒だけで生きていけるらしいですが糖が高いので要注意ですし作るのも手間がかかりそう。味噌や納豆も発酵食品ですがどうですか？

おなかの調子を良くする菌は、乳酸菌だけではなく、他の発酵食にも沢山あります。 甘酒はなかなか手に入らないのでそんなにのみませんが、 ほかの植物性発酵食品で私が普段とっているものは、ぬか漬け、 紅茶キノコ、生酢、生しょうゆ、納豆、味噌、テンペ、キムチ、サワークラウト等です。 生酢は水に少しだけ入れてお水代わりに毎日飲んでいます。 トピ主様がどちらにお住まいかによっては、なれ鮨なんかも整腸作用があるらしいですね。 詳しくは、小泉武夫先生の発酵食品の本が何冊か出ていますのでそちらをどうぞ。