海外生活から帰国された子持ち女性の方、アドバイスください

東南アジアに駐在経験のある主婦です。 日本に帰ってきたら、家事育児のキツいこと！ほんとになぜこんなにキツいのか… 年のせいか、気候の変化にも慣れず、土日は一日中、家事の出来や、子の動向が目につき、疲れてしまいます（平日は仕事）。 帰国してからのお付き合いは、周りにほぼ日本人しかおらず、国別対応しなくて、言葉も楽でいいんだけど。 語学も堪能でなく、赴任当初小さい子連れで、思いきり満喫してないのですが、以下の話を思い返してしまいます。 ・現地の美容院で。日本人は、なぜ、結婚すると髪型をどうでもいいとする人が多いのか？と聞かれた。（確かに帰国してから、美容院おっくう） ・韓国の人に、日本人は、つかまえた夫にエサをやらない。エステやプチ整形して、よその女よりキレイとアピールしなくていいのか！？と（現地でも髪振り乱してた私） ・現地で結婚した友人。日本で育児や介護は大変。こちらはそんなに高収入でなくても、お手伝いさんが雇えて、送迎も安心。 ああ…お手伝いさん！家事育児仕事してると、自分が二人ほしいこの頃です… こんな家事育児に後ろ向きな私に、お手伝いさんいらずのやり方や心構えを！