夫といると自分が堕落します。

支えあってのご夫婦です。 今は貴方が辛いとき。ご結婚で環境が変化して 鬱になるのも良くあることです。 無理せずきちんと休んで、必要なら薬に頼り治しましょう。 そうすればいずれ本来の貴方に戻るでしょう。 また貴方のご主人だって辛いときが訪れる。 その時は支えてあげればよいではないですか。 変化を受け入れ、夫に頼ることに罪悪感を持たず、 鬱がひどくなるような無理はしないでください。

とぴ主さん、ご結婚されるまでは「いつか幸せな結婚をするぞ！！」あるいは、「結婚できなくても、幸せな人生を送るぞ！！」っていう目標を燃料に生きてこられたのでは？ でも、今幸せな結婚をされて、そのどちらの目標も意味を失ってしまって、燃え尽き症候群になってしまっているのではないかと思いました。 次なる人生の目標を見つけたら、また元気が出てくると思います。 今は人生のお休みポイントというか、少し休息するところと思って、のんびりしつつ次の目標を探してみてはいかがでしょうか。

責任感が強くて、完璧主義な方なのかな。 人には一定のキャパシティがあると思うんですよ。 結婚前は、彼に使う分のエネルギーを資格の勉強・趣味・友人付合いなどに向けられたんでしょう。 結婚して、今度は他方に向けてた分を夫に向けるようになった。 結婚て、生まれも育ちも違う他人との共同生活ですから、気遣いも必要になるし、家の中でも仕事の仕方も独身の様に好き勝手はできませんよね。 自分には一定のキャパしかないのだから、そのキャパを夫に使うようになったのだから、独身時代と同じ事ができるはずもない！って、自分を許してあげて下さい。ご主人が知ったら悲しみますよ。 そんな風に自分を追い詰めなくていいのに、もっと頼ってくれて良いのにって。 私も似た様なもんでした。結婚前かなりの激務だったので専業主婦になりましたが、収入を夫に頼る事、専業なのに家事が完璧でないことで自分が許せなくて。 思いつめて夫に話したら「なーんだ」だって。 「お前は仕事デキるけど、だからって『働けよ』と思った事は一切ない。そこにいてくれれば満足だ」 「私はこれで良いんだー」って思えて救われました。

＞病院でも軽い欝だといわれました 身体的に病気が発見されず、『何もやる気が起こらなくて…』と 病院に来られたら　何らかの病名をつけて患者を納得させるために 『軽い鬱』と、いわれることもあると思います。 何もする気が起こらない時期、時間をどうして焦るのでしょう？ 人間、いつでもフルパワーなんて無理ですよ。 “なんだろう、私　今　まったりしてるわぁ…” いいんじゃないですか？ 季節的なものも影響しているのでは？とも思います。 元気な夏、気候のいい秋になっても改善されなければ その時にまた考えればいいと思います。 この夏前のうっとうしい時期って　みんなパワーダウンしてますよ…。 共働き、がんばってらっしゃるんですよね。 ちょっと自分に甘くなってもいいと思いますよ。

皆さんのレスにとても励まされました。 どうもありがとうございました。発言小町に書いてみて、良かったです。 ＞tori様 主人が辛いときに支えてあげる。当たり前だけどとても大切なことですね。 絶対忘れないようにします。主人のためにも、本来の元気な自分に戻れるようにゆっくり休みます。 ＞かおりん様 その通りで1す。私は、昔大きな不幸があった時に多くの人から哀れみの目を向けられた事がとても辛く、人並みの人生に戻る為に必死で生きてきました。 一般的に勝ち組と思われるような就職や結婚をしたことで、その燃料は完全に無くなりましたが。 もしかしたら、今までが気を張って無理していたのかもしれません。

＞yotty様 私は自分のキャパを上回るものを目指していたようです。 仕事も家事もこなし、かつ趣味等で自己実現をはかるなんて、ちょっと欲張りすぎですし、自分の能力を超えています。 実は、鬱気味な件とは別に、体調を壊して仕事を休んでいます。今後、仕事のある日は家事を手抜きさせてもらうように夫に話しました。 私も早く、これで良いんだーと思えるようになりたいです。 ＞lolo様 誰にでも、調子が悪い時期はあるんですよね。 色々なことが期待するほどこなせず、すっかり自信喪失していたようです。 自分にも他人にも厳しすぎる所、本当に直したいです。 調子の悪い自分を受け入れて、しばらくの間優しい目で見守ってあげることにします。