いつも人付き合い失敗します。

２児の母です。 結婚し妊娠出産し、上の子に障害が見つかりました。 わかった時期ごろから引きこもりのようになり人と話すという 行為をしなくなり夫と話す程度になりました。 でもこのままではいけないと思い、引きこもらず外に出ようと 決心したんですが・・・人とどう接していいかわからなくなりました。 相手はそんなつもりはないのに疑心になりやすくなりネガティブに。 話をしても沈黙になるのが怖く自虐めいたことを言うようになり 自分をネタに笑い話したり。 後でものすごい後悔します。こんなつもりじゃなかったのに。 自分で仲良くしたいと思ってもものすごい疑心を持ち結局は その関係も自ら壊す・・。もう嫌です。 住んでる距離は遠いけど悩みを打ち明けあれる友人に相談したら 「なんでそんなネガティブな人間になったの？」と叱責されました。 今までの貴方はどこにいったの？と。 以前は確固たる自分がありました。人に媚売る時間なんてない。 そういう人間でした。 でも今は真逆です。自分と言うものがなく、媚ばかり売ってます。 本来の自分で、と思うけどこんな本来の自分に戻っても 受け入れられるのだろうか。不安です。 でも、できるなら自分の意見は人と違っていてもちゃんと言えてた 過去の自分になりたいです。 だけどそれって、余計孤立していくのではないのかな。 もうわからない状態です。