子供に感情的に怒ってしまいます・・・

私は25歳で2歳と4歳の子供がいます。 一人親家庭でフルタイムで働いて子供は保育園に通っています。 実家のすぐ近くに暮らしています。 最近育児に行き詰まり、「叱る」のではなく「怒る」になっています。 怒った後にいつも物凄く自己嫌悪に陥るのですが、子供が悪い事をするとまた感情的になってしまいます。 昨日はお片付けの事で延々怒ってしまいました。 長く怒るつもりはなかったのですが止まらず子供も私も泣きながら話しました。 親にストレスかなぁ？と相談すると、 子供は日中保育園で長い時間見ているわけでもないし、 会社の飲み会とかがあれば親に預けて行けるし、 月に一回程子供は実家にお泊りしたいというので行かせるし、 はっきりいって自分の時間は他の育児している方よりはあるんだからストレスの要因がないでしょ と言われ、情けないのですが自分でも何が原因でこんなに感情的に 怒るのか分からず悩んでおります。 昨日は完全に私に怯えていて子供たちの顔が強張っていました。 もうあんな顔させたくありません。もう感情的に怒りたくありません。 拙い文章で伝わるかどうか分りませんが何かアドバイス頂ければと思います。 宜しくお願いします。