受診は嫌だけど心がおかしい

３０代後半、小学生３人を子育て中のワーキングマザーです。

もともとの性質なのですが、私は感情の起伏が激しいのです。
誰に対しても（親や上司、目上の人にも）矛盾された事を言われれば反論し、押し通されると怒ってしまうのです。
家族や子供には機嫌が悪いと当たり散らすし、月に１度くらいは疲れがピークに来るのか、大事な物を壊しては後悔する・・という事を繰り返しています。

かといって本来の私は、
仕事には真面目で仕事を選ばず必要があれば何でもするし、作業効率も良く責任感も強い事から、会社からは頼りにされているし
家庭でも、当たり前ですが子供は自分の命より大事だし、掃除は手抜きながらも、せめて食事だけでもと出来合いの物に頼らずに栄養第一を短時間で作るよう工夫しながら一生懸命やっています。

自分を作っているつもりはありません。
しかし、突然やってくる怒りや憤りを自分の中だけで処理する事が出来なくなる時があるのです。
子供が私にビクビクして、常に顔色を伺っているのが分かり、いたたまれなくなり、自分の存在を消したくなります。
救いは子供には夫がついている事です。
当然、親友と呼べる人もいません。

本当はどこかに観てもらう必要があるのだと思いますが、以前１度受診した心療内科で「診療技」と「儲け主義」を感じてから行く気が失せました。

それでも何とかしないといけないと感じています。
何でもいいのでアドバイスを頂けたら・・と思います。