緊張すると…

私は時々、変なとこで緊張して恥ずかしい思いをする事があります。 例えば、友人の結婚式で受付の際名前を書きますよね。 その時は年下の幼馴染の友達だった為、一緒に行く相手もいず 周りは知らない子ばかりで妙に緊張してしていました。 その緊張で、記帳の時にまるでアルコール依存症のように手が震えてしまったんです。 受付の人が見ている中で、すごく恥ずかしかったです… 反対の手で震えを押さえながら、何とか書き上げましたが 明らかにおかしな字になってしまいました。 また、大人になってから習字を習い始めた時も 先生が見てる前だと手が震えてしまった事もあります。 他にも、仕事の中での事なのですが… １人ちょっと変わった、私より１０は年上の人がいて いつもやる事成す事何か足りないんです。 あちこち手をだして、中途半端に終わらすのでとても効率が悪い。 あまりにも耐えかねた時があって、一言言ってやろうっと力んで その人が近くに来た時 「○○は～なので、・・でやって下さい。効率が悪くなるので」 っと、言ったんですがその時も緊張して 声が震えてしまい、何とも情けない注意となってしまいました。 普段仕事で人に注意したりするのが苦手なので 慣れない事はするもんじゃないなぁ・・・と。 こういうのって、どうしたら直るんでしょうね。 性格と思って諦めるしかないんでしょうか・・・