妊娠＆子育て中の栄養不足！？目がまわる～。

30代、娘1人、妊娠7カ月の母親です。 妊娠前が身長158cm、体重42kg。 現在妊娠中で体重46kgと、ちょっと小柄な体型です。 でも特に健康にも体力的にも問題無く今までやってきました。 ところが・・・ 最近、異常に体がダルイ！ すぐ息があがるし、ちょっとした運動で筋肉が痛い！ 例えば、 ・歯磨きやシャンプーをするだけで 　腕を上げていられないくらい筋肉疲労を感じる。 ・立ったまましゃべると息が上がって話を続けられない。 ・畳に座った状態から立ち上がるのが辛くて 　無理に立つと太ももの筋肉が悲鳴。 という症状が出だしました。 妊娠中だし、体に負担がかかってるのかな、 と我慢していましたが どうにもこうにも日常生活や子育てに影響が大きいので 医者で精密検査を受けました。 結果、「異状無し」（血液検査、心電図、心エコー等々）。 貧血も血圧も問題無し。 こうなったらスタミナをつけようと 晩ご飯に焼肉を食べたところ とたんにこの症状が嘘のように改善しました！！！ まさか・・・栄養不足だったの？？？ 妊娠中毒症やら体重管理やらを一応気にして 野菜や魚中心、油や塩分を控えた食事は そこそこ実践していたものの きちんと3食+おやつ食べてたのに？？？ そんなことってありますか？ 特に激しい運動等していません。