母を嫌いたくない

はじめまして。
私は２３歳、実家暮らしをしている会社員（２年目）、女です。

今回御相談したいのは母との関係についてです。

母は昔ながらの考えを持っており、女性であれば家事は完璧にできるべきだと考えています。
一般的水準より厳しい母だと個人的には思います。
学生時代は成績が悪い時には、よくビンタをされ、１～２時間はどなられ続けました。

情けないことに私は昔から、兄（８つ上）と母が言い争いをしているのを目の当たりにしつづけ
反抗できないよう刷り込まれてしまい、いまだに理不尽なことを言われても言い返せたことがありません。

学生時代は時間的余裕もあり、うまくやっていたつもりですが、
現在は総合職として働いていることもあり、毎日クタクタになるまで働き、
うまく母と向かい合えないことが悩みです。

毎日私の顔を見るたび溜息をつかれ、

家事などは週に１日は私が作るようになったのですが、
それだけでは物足りないらしく、いつもイライラして
「私が若い時はもっと家事をやっていた。あんたは社会人にもなってなさけない」
と毎日のように怒鳴ってきます。

確かに家事をもっとやるべきだと思います。
掃除や食器を洗うなどできる範囲でやっているつもりですが、足りないとは思います。
言いわけかもしれませんが、しかし今どうしても体力的・精神的余裕がうまれません。

母を嫌いたくありません。
私たちを育てるのにとても頑張ってくれた良い母だと思っています。

でも今はもうまともに会話ができず、
話すたびに下を向き元気に会話をできなくなってしまいました。

家をでることを検討していますが、このままだと絶縁のようになってしまいそうなので
なんとか打開策がないかと悩んでいます。