３日で２キロ増えた体重はもう脂肪になっちゃったのでしょうか？

ドカ食いですよね。大丈夫！まだ脂肪にはなってないはず。 体が脂肪を作るのにも時間がかかるわけで、だから2～3日では 脂肪はできません。 でも、これからそのドカ食い分が脂肪になっていくことは 十分考えられるので、今のうち食べる物をセーブするなり、 食べ過ぎた分を運動で消費するなり、努力しないといけないのでは？ ドカ食いは体への負担も大きい。それにドカ食いで胃が大きくなると 大食になってしまうので、気をつけた方がいいですよ！

いくらなんでもそんなすぐには脂肪にはなっていないと思いますよ。 わたしはあなたより年も身長も体重もダントツ多いですが… 体重が増えることの原因に むくみがあるかもしれない、ということ。 私はむくみやすい体質なので（そういうときは手の指や腕、足首などあきらかに太くなっている。）こういうときは良く寝て減塩の食事に気をつけると２キロくらいはすぐ減ります。 そしてあとひとつ考えられることはお通じがないのではないか、ということ。 いかがですか？ それさえクリアしていればもうすぐに体重は戻っていると思いますが。 あと夜９時以降は絶対飲食はしないほうが体のためにもいいようですよ。 ２．３日様子をみてみてくださいね。