スナック菓子に代わるモノを教えてください。

レス14

（トピ主 0 ）

🐷

あゆ

2009年10月24日 13:32

話題

体に良くないと分かっていても、たまにスナック菓子が食べたくなる時があります。何がいいってあの食感です。カロリーも高いし、どか食いは良くないとは思うのですが食べたいと思ったらこらえきれません。毎日スナック菓子を食べているわけではないのですが、週に一回くらいポテチビックサイズ、カール、じゃがりこ各1袋ずつ…くらいの量をあっという間に食べてしまいます。それ以上はさすがに入りません。何か変わるモノ（もっと健康そうなモノ）、耐える方法などアドバイスが欲しいです。もちろん私はぽっちゃりしています。

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私も私の娘達も

🐴

ぴん

2009年10月24日 19:58

間食は一切しません。おやつも果物だけです。娘達（小６、中２）は、チップス系、スウィート系全く手をつけません。小さい頃は、ちょっと可哀相かなとも思いましたが、今では逆に感謝されています。娘達は、おやつ代わりに果物や野菜スティックを食べてます。セロリ・きゅうり・人参・ピーマン等、生野菜にちょっと塩をつけて、ポリポリ、如何ですか？

トピ内ID：7936819264

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ベジチップス

べじたぶる

2009年10月24日 19:58

えーっと、本当の野菜を薄くスライスしてそれをチップスにした物を売っています。つまりポテトチップスのほかの野菜版ですね。ニンジンや、かぼちゃ、サツマイモなどからインゲン、サトイモなどまで入っています。やみつきになるほどおいしいのですが、どこで売っているか覚えていません。それか、自分で作るとか。セロリスティック、ニンジンスティックなどを用意して、サワークリームと、オニオンスープのもとを混ぜてディップにして食べると最高においしいですよ。あとは、果物かな。果物チップス（アップルとかアプリコットとか）あるけど、野菜チップスのほうがおいしいよ。

トピ内ID：6698026012

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小魚はいかが？

❤

お菓子好き

2009年10月25日 12:25

たま～にのスナック菓子の愛食でしたら、問題ないと思います。トピ主さんは、しょっぱい系のお菓子がお好みのようですので、小魚を試食してみてはいかがでしょうか？私は甘いものが大好きで、毎食後甘いお菓子を食べていました。これでは体によくないと反省した末、小魚をトースターで焼いて食べるようになりました。おせんべいみたいな食感でハマってます。

トピ内ID：2278738449

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私がしていた事です

aya

2009年10月25日 13:53

・キュウリ　歯ごたえがよくて私の好物です・トマト　味がしっかりしてるので美味しいです・アツアツの紅茶　フレーバーがいいと砂糖なしでも満足できます・人参や大根をスティック状にして、ほんの少しマヨネーズを付けて食べます後はどうしてもスナックを食べたくなったら、袋入りのポップコーンを食べてました。裏を見るとカロリーが３００以下でした。よかったらスーパーやコンビニで見て下さい。私も食べすぎないように気をつけてるところです。お互い頑張りましょう。

トピ内ID：9826776530

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ナッツ類

🎶

ゆらら

2009年10月25日 13:53

アーモンドや胡桃など。あとはドライフルーツなんかいいですよ。

トピ内ID：7162509090

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レンジでチップス

2りのこのまま

2009年10月25日 17:07

子供に食べさせるおやつをつくるために買ったのですがジャガイモをスライスしてレンジでチンするだけで油をつかわないポテチがつくれる便利なものがあります。ネットで検索してみてください。パリッとできて意外なほどおいしいです。（まわし回し者ではありません。）

トピ内ID：4861702654

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キャベツ＋胡麻油＋塩

🐧

綾子

2009年10月25日 17:07

やみつきで～す。歯ごたえもあって。

トピ内ID：5686195915

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野菜チップス

🐧

紗幸

2009年10月25日 17:07

簡単に作れる容器が販売されています。野菜や果物をスライスして容器にセットし、レンジでチンするだけです。私は林檎チップスや薩摩芋チップスが好きです。

トピ内ID：1209752953

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ベジチップスに１票、あとは、、

じゃがり子

2009年10月25日 17:07

トピ主さん、こんにちは。スナック菓子って、無性に食べたくなりますよね。最近は、チップスメーカーなる、じゃがいもや野菜をスライスして、レンジでチンして作れるものが売ってます。お値段も、千円前後でお手頃だったはずです。あと、キムチや黒こしょう煎餅など、辛いものを食べるのはどうでしょうか。一度に食べられる量も限度がありそうだし、熱いお茶と一緒にいただくと満腹感も出そう。最終的にはガムとか、、。

トピ内ID：9526546662

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ポップコーン

🐤

プッチ

2009年10月25日 17:07

どうしてもスナック系が食べたいときは、ポップコーン用のコーンを買ってきて、家で作ってます。塩と油を少なめにして。もともとの量はすごく少ないのに、おそろしく増えますよ。 100円均一でも売ってたりします。あとは、野菜や果物を食べるか、するめを噛むとかですね。

トピ内ID：6597452535

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歯ごたえのあるヤツ

アングラアングラー

2009年10月25日 17:07

　昔は、スルメ、昆布（出汁用）、煮干しでしたね。　現代人に不足しがちな栄養素を十分含んでいます。

トピ内ID：8421937941

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ジャガイモを

🐱

りりこ

2009年10月25日 19:59

スライスして電子レンジでチンすると油を使わないヘルシーなポテチができます。こんなのも出てますよ★ http://www.bidders.co.jp/dap/sv/nor1?id=127079214&p=y%23body あと、口寂しい時は炙った「スルメ」なんかはどうでしょう？

トピ内ID：6860322358

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トピ主です。

😀

あゆ

2009年10月26日 11:42

早速レスがついてて嬉しかったです。りりこさんまで読みました。チップスメーカーいいですね。手軽そうなので早速購入したいと思います！！小魚やするめは昔よく食べていたのを思い出しました。親も体に気を使ってくれていたのかもしれません。今週は柿を近所の人から分けてもらったので、かたいうちに食べようと思います。本当にありがとうございました。

トピ内ID：0732078184

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昆布スナック、いりごま、小魚（じゃこ）、梅干、するめ

🐱

鹿男

2009年10月26日 12:20

丁寧に入れたたっぷりの熱い日本茶と一緒に食べるとおなかが膨れます。あとね、食べたくなったら歯を磨くの。いつもより丁寧に、しっかりと。そうすると、せっかく磨いたからのに、歯が汚れるのがもったいなくて１時間ぐらい食べ物を我慢できると思います。

トピ内ID：6018961150

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