きれいにやせたい

部分痩せ＋短期間でダイエット が効果アリと聞いた事があります。 ダイエットで減量する時に、漫然とただ体重を減らすと身体全体の脂肪が減るので胸の脂肪も同時に減ってしまい、結果胸が小さくなるそうです。 なので、太さが目立つ 二の腕・お腹・腰・太腿などを重点的に痩せるような運動をする事で、シルエットは綺麗にしながら出したい所(胸やお尻)は脂肪を残して出たままで痩せる事が出来る…らしいです。 あと、１年以上とかかなり長期間にわたってダイエットして痩せるのも、胸とか必要な部分の脂肪も落としてしまうらしいです。 もしやるなら ●期間は１年以内の短期間 ●部分痩せを中心 ●食事の管理とかは当たり前 ●不退転の覚悟 これくらいは必要でしょうか。 あくまで聞いただけの話なので責任は持てませんが、参考までにどうぞ。

レスありがとうございます。 短期間、部分痩せですか。なるほど！ 加圧トレーニングをしていますが、なかなか痩せないためエステにいこうと思っています。 たしかに部分集中があってきれいに痩せそうです。悩んでましたが通ってみようと思います。 ありがとうございました。