30過ぎの誕生日＆クリスマスプレゼントの相場は？

お願いします。 今年のクリスマス、来年の誕生日プレゼントの値段で悩んでます。 実はクリスマスには英語を勉強できる本+手編みの帽子。 誕生日にはロンドン旅行中に買った手描きのネクタイ、 どちらもトータルでは20ユーロもしてません。 それプラス、手料理でもてなす予定です。 30過ぎてのプレゼントにせこすぎるでしょうか？？？ 自分自身のプレゼントは小さな花束だけでもいいと思っています。 第一、毎年毎年お金をかけてプレゼントは難しいとも思います。。。 彼は語学が不得手ででも英語だけはと勉強してるようです。 そこでこちらのトピで紹介してもらった便利な本をプレゼントしようと。。。 それと、私には絶対かぶれないニットの帽子。（髪がつぶれるため） 彼は一つ使っています。 手編みできると知り、作るつもりです。 もともとかぎあみなどが好きですが、念のため、別の毛糸で練習する予定です。 一般的に、プレゼントにお金をかけない方の意見をお願いします。 毎年、誕生日やクリスマスにどうされていますか？