オリジナルのスポーツドリンク

皆様、はじめまして。 私は趣味でバドミントンをしています。 そして先日、大会で男女混合ダブルスで対戦した相手方の人が飲んでいるドリンクについて気になったので聞いてみたんです。 中身は ・VAAM ・アミノ酸(特殊なヤツ。でもアミノバイタルで代用可) ・水 ・アップルジュースorオレンジジュース と教えていただきました。 しかし私は細かい処を聞き忘れてしまい、同じような材料を使ってスポーツドリンクを作っている方がいたら教えていただいたいのです(汗 ・アップルorオレンジジュースは100％果汁なのか ・どういう割合で混ぜるのか ・VAAMとアミノバイタル(?)は粉末なのか液体なのか それ以外にも、スポーツをしている方でオススメのオリジナルスポーツドリンクのレシピが在る方は教えていただけませんか？ 一応バドミントンしているのですが、ダイエットに使用したいと考えています。 脂肪燃焼効果とかが在れば書き込みしていただければ嬉しいです。 よろしくお願いします。