口内炎の時の食事

トピを開いて下さりありがとうございます。 夫３０半ば、私３０後半、子供０歳の３人家族です。 夫がただ今、口内炎を２つつくり大変困っています。 出来た原因は分かりません。 よく自分で口の中をかんで作るのでそれもあるかもしれません。 自分も口内炎の痛さは分かっているつもりなのですが、あまりの痛さに食事をとりたくない→食欲がなくなっていっているのだそうです。 昨夜も、口内炎にはビタミンを・・・と思い、野菜をたくさんつかった料理を作ったのですが、半分くらい食べて終わりました。 夫も食事中私に気を遣ってか、美味しいものを食べているのに痛さで美味しさを味わえない・・・と嘆きます。 本当に元気がありません。 食事の最後にはもう食べること自体嫌だと言うので、見てる私も元気がなくなりそうです。 日々夫は、通勤に自転車を使い、仕事も重労働ではないものの１日中体を使った仕事です。 そんな頑張ってくれている夫に、食べて欲しい！元気になって欲しい！とこんなことばかり考えてしまいます。 そこで夫に、こんな状態の時なら何が食べたい？と聞くと、噛まなくて済む流動食とかが良いと言うのです。 さすがに流動食は作れないので、おそばならいいかと聞くとＯＫとの返事。 そこで、今夜はそばにしようとは思いますが、毎日おそばなのもどうかなぁと・・・。 私自身、口内炎が出来てもそんなに食欲が落ちるほどのこともなかったので、正直何がいいかというのが分かりません。 噛まなくていいものって・・・というのも、おそばくらいしか思い浮かびません。 口内炎で食事がつらい時、どんなものが食べたいですか？ 出来れば栄養がつくものがあれば教えて下さい。 よろしくお願いします。