本文へ

154センチ46キロ体脂肪率19％

レス40
（トピ主 0 ）
041
悩む女子
美
これって太ってますか？ 体重を言うと「えっ？ヤバくない？40キロ位と思ってた～」と言われます。 筋肉は運動してないのでないと思います。 骨格は華奢な方ではなく、肩まわりがゴツゴツしており、腰もゴツゴツしてます。寝っ転がると肋骨も浮き出てきます。 骨が重いんでしょうか？ 肩幅が37センチなのに、ヒップが87センチくらいあります。 友人は同じ身長で38キロで体脂肪率が27％でした。 私が太ってるだけなんでしょうか…

トピ内ID：0236947241

これポチに投票しよう！

ランキング

このトピを見た人は、こんなトピも見ています

その他も見る その他も見る
前のトピ
|
次のトピ

レス

レス数40

このトピックはレスの投稿受け付けを終了しました

太ってないですよ！

🐷
サイトン
あなたのＢＭＩ値は　19.4です。ＢＭＩ値の標準は20～22と言われているのでむしろどちらかと言えばやせているタイプです。ちなみに154センチの身長の女性の標準体重は52キロです。 なぜ最近の若いお嬢さんたちはむやみにガリガリになりたがるのでしょうか。お友達、38キロなんて異常ですよ。体重は軽いくせに体脂肪率だけ高いのも気になります。生活習慣見直したほうがいいです。

トピ内ID：0188799960

...本文を表示

153センチです

041
久美子
実際の見た目の体格と、数字上の体格では判断できないと思います。 ただ、私は153センチですが、 自分で1番体調がよくて服にも困らなかったのが46キロくらいの時です。 体脂肪は22%前後だった記憶です。 最近お酒を飲みすぎて体重が49キロ、体脂肪も24%前後です。 さすがに服を着てもカバーしきれません。 毎日ジムに行って、バランスボールもやってがんばっていますが、 体重が戻りません・・・。

トピ内ID：9210666253

...本文を表示

主さん・・

041
aregro
太ってる・太ってないの感覚がかなりおかしいです。 だいたい会った事もない人のことここでは他人に判断できません。 そんなことより「運動してない」のほうがよほど問題かと。 カッコいいカラダになりたいんじゃないのですか？ ただ目盛りが減れば満足ですか？

トピ内ID：9947542428

...本文を表示

こういうトピを見ていつも思うこと。。

🐱
いろは
１５４センチ、４６キロで太ってる？って聞く方もおかしいし、４０キロ位だと思った～やばくな～いと言うお友達もはっきり変です。 それ以上痩せると逆に気持ち悪いです。ただの骨と皮になって、、、 不健康です。 逆にその友達の３８キロで体脂肪率２７％、かなり運動不足で筋肉が全くない、魅力的な体でもない、後々健康に苦労しそうな体ですね～

トピ内ID：5726343064

...本文を表示

正常です

🐤
もず
全く問題ありません。理想的な体格です。ヒップの横幅が87センチというわけではありませんね。ヒップの周囲長が87センチでしょう。それなら健康的です。友達の体重は著しく軽すぎます。

トピ内ID：3505026539

...本文を表示

ぜんぜんヤバくないですよ。

☀
オキニ
38キロで体脂肪率27％の方がよっぽどヤバいでしょ。

トピ内ID：8440546348

...本文を表示

全然太っていませんよ～

🐱
こぶた
身長154センチ、体重46キロ、体脂肪率19%。 全然太っていませんよ～。 身長151センチ、体重56キロの私は、ダイエットを考えないといけないですが。 トピ主さんの頃のような、スリムな体型、いや、せめて50キロ前半には痩せたいと思っています。 それ以上痩せる必要はないと思いますよ。 今は太りぎみですが、以前、トピ主さんのお友達のように、38～40キロって時は、しょっちゅう立ちくらみを起こして倒れていました。 もちろん、痩せていても、健康体な人もいますが、トピ主さんは今の体型でも十分（もう＋2キロでも良さそう）だと思いますよ。

トピ内ID：9428464424

...本文を表示

太ってないですよ

😀
もさもんさ
こんにちは。 全然太っていませんよ～。 体重ではなく、体脂肪率に注目してみましょう。 女性の平均値と比べて体脂肪が少ないです。 おそらく、体重が重いのは骨と筋肉があるからでは？ 元々、筋肉が付きやすい体質ではないでしょうか。 運動はしていないと仰ってますが、案外、よく動いてて ご自身が思っているより筋肉が付いているのかもしれませんよ。 ＞友人は同じ身長で38キロで体脂肪率が27％でした。 ご友人の方が体脂肪率が女性の標準値に近いのでは ないでしょうか。 骨格筋率、基礎代謝を測られてみて、その数値を 同年代の女性の平均値と比較してみてはいかがでしょうか。

トピ内ID：4735104846

...本文を表示

ヤバイです

🐤
popo
病院などできかれたときに「４６ｋｇです」 と答える分にはいいと思いますが お友達との会話で 正直にご自分の体重を言っちゃうところがヤバイです。 女を捨てているって感じです。 ３ｋｇくらいサバよんで ４３ｋｇくらいに言っておいたほうがいいです。 向こうもお世辞で ＞40キロ位と思ってた～ と言ってくれているのですから トピ主さんは４２～４３ｋｇくらいに見えるのだと思いますよ。 だとすると、普通だと思いますが・・・。

トピ内ID：5531434892

...本文を表示

まったく太ってないです！

🐱
ダメ兄の妹
同じ身長です。体重は私の方がちょっと多いですけど。 それでも、Ｓサイズも着れます。これ以上痩せると、骨が目立って拒食症ぽい体型になります。骨格の違いがありますので、友人と同じにはならないでしょう。 久本雅美さんが39kgと言ってたと思いますが、テレビの画面で見ても、痩せすぎで膝が目立つし、プロポーションが良いとは言えません。 てか、友人の体型のほうがマズイでしょう。その体重で脂肪率が高すぎますよ！骨が細いと、そんなに軽いんですかね。 小町でも、理想体重自慢なんか少なすぎる数値ですよね。

トピ内ID：8242123918

...本文を表示

やばくないです

🐱
ポン
私はその身長、体重、体脂肪なら全く普通だと思いますし、「～４０kgぐらいと思ってた」と言われたということは、見た目が細く見えてるということですよ。すばらしいと思います。 ３９kgで体脂肪２７％の人の方が、やばいです。 トピ主さんの体のたんぱく質の密度が良いということでしょう。 ご自分が思っている以上に筋肉がキチンとついているんだと思います。 体脂肪率が高い人ほど内臓などに脂肪があるってことでしょうから。

トピ内ID：1020650645

...本文を表示

標準ですよ。

041
りん
体脂肪率19％だったら、すごいじゃないですか。 トピ主さんは標準体型だと思いますよ。 気にすることないですよ

トピ内ID：0581861895

...本文を表示

健康的な生活を

🙂
平均17～24％
実際の体重は見た目より重い人が多い。 貴女は一般的な健康だと思います。 あまり体重を気にせず過ごしていれば、 年齢にもよりますがバランスよく成長していくと思います。 38kgで体脂肪率27%は内臓脂肪が多いように感じます。 10代であれば無理なく運動などで体質改善をしていけば良いと思います。 30代以降(中年)であれば糖尿やいろいろな合併症に気をつけた食生活からの改善をおすすめします。

トピ内ID：4262638736

...本文を表示

標準です

😀
neneko
理想的です。友達が痩せすぎだと思います。私は１４６で46キロですが太いといわれたことはありません。トピ主さんは悩む必要なしですよ。

トピ内ID：9638537529

...本文を表示

155センチですが

🐤
もこ
155センチで４３キロです　体脂肪は20％前後です。 特に太っているといわれた記憶もないですが、私の感じでいうと４０キロぐらいがちょうど良いかなと思ってます。 すこーしお腹周りにお肉があるので…とほほ。 トピ主さんがガッチリしているのであれば問題ないんじゃないでしょうか。 太っているやせているなんて本人の感覚次第だと思います。 自分がよければＯＫですよ。 体重が軽くなっても見た目にあんまり変化のない方もいますしね。 着たい服が入らない、もうちょっとあの部分細くなったらな～など無い限りそのままでいいとおもいます。

トピ内ID：7589205393

...本文を表示

注目!おすすめトピ一覧

すべて見る すべて見る

比較対象が極端すぎでは？

🐱
まり猫
154センチ46キロ体脂肪率19％ 十分やせています。 私も3年前まではそんな身長・体重でした。 一般的には痩せ型の部類でした。 でも、体脂肪率は25%以上ありました。 お友達は38キロだけど、体脂肪率は27％あるじゃないですか。 体重は軽いのに、あなたより体脂肪は多いのです。 これを考えても20%切ってるあなたは、脂肪がとても少なくていいスタイルだと思います。 もしかしたら、骨太とかはあるかもしれませんが。 全然問題ないです。40キロ切ってるのは、むしろやせすぎです。 私の周りで40キロ切ってる子は140cm台の小柄な子ばかりでした。 そのままの体重・体脂肪をずっと保てるのなら健康的だと思いますけどね。 私はここ3年でめきめき太って標準を逸脱しかけているので困っています・・・

トピ内ID：1564459335

...本文を表示

ヒップの分

💡
ぶーん
154cmの人のヒップの平均は約82～83cm。 その体積分です。 それと体脂肪率19％は女性にしては少ないです。 脂肪より筋肉の方が重いので、その筋肉分も体重に加わってそうです。 体重は少なければ良いと言うものではありません。 数値だけで判断すると、とても良い体型だと個人的には思います。

トピ内ID：0317726281

...本文を表示

健康体！

🙂
無問題！
実際お姿を拝見したわけじゃないので、プロポーションはわかりませんが、 体脂肪率19%というのは、女性にしては筋肉質な方ですね。 引き締まった、理想的な身体だと思います。 筋肉は重いのです、見た目より実際の体重が重いというのは、それだけ筋肉の量が多いということです。 体重の数値も、その身長でしたら、十分美容体重です！あと1kgほど痩せたら、モデル体重になれますよ。 http://www.kousiki.com/human/weight_beauty.html ご友人の、その体重でその体脂肪率という方が、驚きです。 食生活など心配です。必要な栄養ちゃんと摂ってるのでしょうか・・・ 55kgで30%とかなら、食べるの好きなんだなーと思いますけどね。

トピ内ID：4179988545

...本文を表示

そうですね！やばいかも！！

041
あいちゃん
あなたも友人も相当やばい頭ですね！ 私は155センチ43キロですけど、体脂肪率１５％です（毎日走ってます） 女性らしいやわらないラインの服を好むようになってきたので、 できれば体重は＋3キロ欲しいと思ってます。 今の体型ではセクシーなラインがでないんですよね… なんともいえない柔らかそうなプニプニ感が欲しいです。 とりあえず健康診断で同じことを相談してみてはいかがですか？ 私の友人は「やせたい」が口癖で見た目痩せているのに、 「私太ってるから」といつもランチは半分残し…気づくと抜いてる時が多くなり、 産業医に健康診断で相談したら、心療内科を紹介されてました。 彼女は身長は私と同じくらいで、温泉に一緒に行った時は私と似た肉つきでしたが、 それでも「私デブいよね？」ってずっと言ってました。 あなたも心の病でしょうね。

トピ内ID：9633080868

...本文を表示

太ってないです

🐱
ステッチ
154cmであれば、 標準体重（いわゆる健康のために目安として良いとされる数字）は、 50kgくらいですよ。 美的にスリムに見える目安としても、 標準体重－10％くらいが良いです。 40kgだと、かなり痩せ型に相当します。 それよりも、 トピ主さんより、ご友人のほうが体脂肪率が多いじゃないですか（笑） トピ主さんのほうが、数字のうえでは健康的ですよ。

トピ内ID：2916900337

...本文を表示

理想体重

041
tt
モデルになるには、身長が不足気味のようです。 健康上は、もう少し太ると、理想的です。 美容的には、理想的な体重のようです。 検索の結果ですが、以下を参考にしました。 http://diet.beauty.yahoo.co.jp/check/proportion/index.html http://ld.shoone.net/diet/tool.html http://www.shapebody.net/yasedoor/bmi.html

トピ内ID：6297469074

...本文を表示

人それぞれ「適正体重」があります

🐶
ゆず太郎
トピ主さん、こんにちは。 あなたは太ってないですよ。むしろヤセていらっしゃるかと。 今やダイエットブームで「体重が少なければ少ないほどいい」という最悪の風潮がありますが、 これは間違いです。 人それぞれ、「ちょうどいい体重」があります。 人それぞれ、同じ身長でも、骨格によって骨の量、血液の量、体内の水分量、と異なります。 体重よりも、「見た目」が大事です。 わたしは身長が１７４センチで体重が６３キロありますが、見た目には６３キロあるようには見えません。 人から「そんなにあるように思えない」のがベストですよ。 また、やせ過ぎると疲れやすいだけではなく、若い方でも法令線が出ます。 そのやせ過ぎているご友人の方は、老けてみえないですか？

トピ内ID：1908305595

...本文を表示

同じような体型・・・

😨
雪だるま
私の事かと思いました、最初は。トピ主さんは体脂肪が19％であれば標準ですよ。私は体脂肪26％、いつのまに。同じ体重でも、こんな違うものかと大変ショックでした。

トピ内ID：5075413796

...本文を表示

同じ体型です

041
チー
私も154センチ、46キロ、体脂肪率19～20％です。 人に体重を言ったことはないのですが 太っていると言われたことはないし 自分で太っていると思ったこともなく ちょうどいい体型だと思っています・・・

トピ内ID：9109001619

...本文を表示

とんでもない

😀
ほぼ同じ！
私は155センチ　46キロ　19％です。 全然太ってないと思いますよ。 私は2kg減るだけでかなり不健康に見えてしまいますので、今ぐらいが最適だと考えています。 40キロくらいだと思われていたなら、たぶん実際より外見が小型に見えるのかもしれませんね。 肩幅が小さいと、実際より小型に見られがちです。 あとはそのご友人の感覚が少しずれているのかも。 体重、体脂肪にかかわらず見た目は肩幅やヒップなどのバランス、そして洋服でも随分と変わって見えますよ。 体型は人それぞれです。気になるなら少し運動してみたら、骨にほどよく筋肉がついてバランスのいい体型になるかもしれませんよ。 もっとよく体の事を知りたいのなら、部位別に体脂肪が計算できる体脂肪計もあるので（たまに銭湯にもありますよ）、一度調べてみたらいかがでしょう。 私は今のままで十分だと思いますよ。

トピ内ID：5964699928

...本文を表示

太ってない

041
てくてく
身長１５４センチ・体重４６キロ・体脂肪率１９％なら太っていないし ちょうどいいくらいでは… 私は１５２センチ・体重４３キロ・体脂肪率２２％です 上半身は胸なしなので７号サイズでぴったりですが下半身デブなので(涙) 下は９号サイズという悲しいことになっています… 周囲からは「痩せてる」と言われます　 私は体重が４０キロを切ると体力的にキツイです そして４５キロ以上になると今度は体が重く感じるので４２～３キロが 自分の適正体重だと思ってます 標準体重からはかなり軽いですが… トピ主さんのお友達は体重は３８キロと細身ですが体脂肪率２７％が 気になります　内臓脂肪をためこんでいるのかしら…　 軽ければいいってもんでもないでしょうし… 気になさることないと思いますよ

トピ内ID：8004354241

...本文を表示

痩せてると思います

041
naomi
私は１５４センチで４５キロですが・・・・ 体脂肪が２７％もあります。 太っては見えませんが、服を脱げば皮下脂肪でプニプニです(涙) 体脂肪落としたいんですけどね～なかなか… トピ主さんがうらやましいです。

トピ内ID：2849471118

...本文を表示

ベスト体重は人によって違う

041
ふわ
私は155cmで、ベスト体重は43～kgです。 これ以上だと体が重い感じがするし、 これ以下だと疲れるのが早いです。 体脂肪率は約18%のようです。 あきらかに太りすぎ！あきらかにやせすぎ！というのでなければ、 自分が「ベスト」だと思う体型を維持すれば良いのでは。 そのお友達も、言ってみただけかもしれないしね。

トピ内ID：2399571129

...本文を表示

プヨンとしていなければいいと思います。

🐴
I.I
きっとプヨンとはしていないのだと思います。 適正体重で、体脂肪率も丁度よく低い。 ヒップが大きいのは私も同じです。 21歳頃、身長－110あたりの時も、体重は太ってはそういないのにヒップだけが大きくて、100cm近くありました。 はっきり言って、友人の方が太っていると思います。 体重は痩せていてもプヨンと脂肪がつくタイプで筋肉が少ないのだときっと思います。 トピ主様は筋肉があるのです。 体重は脂肪より筋肉と骨の方が重たいと思います。 自信を持っていいと思います。

トピ内ID：0126415635

...本文を表示

太ってないでしょ

041
べつに
むしろ痩せてるでしょ 私身長１５１センチ ４２～３キロ 体脂肪は２５くらいかな？ 服は下デニム２３インチか３～５号 上は５号かな？ 私は体重じゃなく、見た目優先です(笑)

トピ内ID：7076676812

...本文を表示

アクセス数ランキング

その他も見る
その他も見る
[PR]
気に入ったトピを保存するといつでも読み返せる
気に入ったトピを保存するといつでも読み返せる
使用イメージ
使用イメージ

マイページ利用でもっと便利に！

お気に入り機能を使う ログイン
レス求！トピ一覧

注目トピ