元彼の連絡に影響を受ける自分…もう変えたい

はじめまして。一人で悶々と考えていたのですが、睡眠に支障が出るようになったため、小町の皆様に励まして頂きたく、トピを立てました。（どうか辛口はご遠慮願います） 先日心療内科に行ってきました。（３年前にストレスで鬱になり、通院していた経験があります） 以下、文章がうまくまとめられそうにないため、箇条書きで説明します。 ７年前に振られた元彼と、たまにメールが来るなど、ずっと友達のような腐れ縁が続いていた。（彼女がいる時期が長かったので、会うことはなかったが、彼女とうまくいってない時や暇な時など、たまにメールが来ていた） 本当は別れた時点でさっさと連絡手段を絶つべきだったのですが、本当に好きだったのと、付き合った期間が長かったため、なんとなく完全に切れてしまうのが恐かったのです。 ここ数年の間に、彼と３回ほど会ったのですが、そのたびに身体の関係を求められるようになり、それならきちんと付き合ってほしい、年齢的なことから結婚も考えているというと、彼は結婚願望は非常に強かったのですが、私との意見が合わず（結婚の具体的な時期や住まいなど）そのまま関係はうやむやに…。その３ヶ月後に彼女ができたと思われるメール、その３ヶ月後に結婚をほのめかすメールが来た。 今思うと本当にバカですが、この期間も彼のマリッジブルーの相談に乗ったことがありました。 続きます。