病んでしまう

はじめまして、私２２歳、彼２３歳
お付き合いして三か月の彼がいます。


彼は友達の顔がかなり広く（私とは真逆です）
昼間の仕事とプロボクサーになりたてです。

彼は私にとってとてもキラキラ輝いていて
とても羨ましく思う同時に、頑張って支えようと思っていたんですが

今日特に、別れたいというわけじゃないのですが
自分への劣等感から
私にこの人を支える自信がない、
他にもっといい彼女がいるはず
とかなり思いこんで、涙が止まらなくなり
過去の恋愛のトラウマなども思い出したりして
軽い鬱に入ってしまってます。

私は前の恋愛でも自分への劣等感から病んでしまう傾向があり
こういった期間は（一週間くらい）彼とも話したくなく連絡取りたくないし、
ただひたすら考えたいんです。

こういった方他にもいますか？？

ちなみに今の彼とはこういった病んでしまう事は初めてです

さっき彼から連絡がありました、『今少し病んでるからそっとしといてまた元気になったら連絡する』など
彼にメールか何か送った方がいいのでしょうか？？


よろしくお願いします