最近物忘れがひどくて悩んでいます。

４０代半ばのバツイチ女性、子供なしで独り暮らし、会社員で北米在住です。 最近自分でも驚くほど物忘れがひどくなり真剣に悩んでいます。 症状を箇条書きします。 １．仕事中、「さあ例の件をかたずけなきゃ！」と立ち上がる。 　　＞立ちあがった瞬間、何をしようとしていたのかすっかり忘れている。 ２．朝食を食べる。火元を消したか確認をする。頭の中で「火元OK！」と復唱。 　　＞その３０分後、身支度を整えて出かける。火元を確認したか覚えていない。 ３．夕飯の献立を考えながら帰宅途中にスーパーに寄り、材料を買う。 　　＞帰宅後、何を料理するつもりだったかすぐには思い出せない。 ４．大きなショッピングモールに買い物に行った帰り。 　　＞駐車した場所を覚えていないので、車と面会出来るまでに多大な時間がかかる。 　　　（極寒の地に住んでいるので冬は大変。） 　　　 ５．テイクアウトのお店に夕飯を注文し、待っている間に隣の郵便局に立ち寄る。 　　＞郵便局からそのまま帰宅し、今日の夕飯はどうするんだったけ？と首をかしげる。 1分前のことはすぐ忘れるのに、1か月前・１年前の事は覚えているんです。 １と２はほぼ毎日、４は行く都度に起きています。 職場の雰囲気は悪くありません。いじめや差別も全くなくうまくやっています。 アパート住まいですが、住居にも問題はありません。 独り暮らしというのも物忘れに拍車をかけてしまうのでしょうか？ 何しろ指摘してくれる人がいないのでそれが怖いです。 ここにトピを立ち上げた事まで忘れたらどうしようかと思います。