小町と体重（駄）

体重よりも体型の方が如何ともしがたい感じです。 椅子に座っている時間が長いので脚が浮腫みますし お尻が痛くなるので変な格好で座ったりしていると 骨盤が歪むので下半身やお腹が酷いことに！！ 小町のご利用は計画的に・・ですね。

-1kgだけど、体脂肪はなんと3％も落ちました！ 元々普通体型なのでちょっと痩せ気味に入ってきました…。 というわけで、最近はおやつもボリボリ食べてます。 あと1％くらい増えると丁度いいんだけどなー。 多分、小町見ている間は筋トレしながらだからでしょうね。 それだけ長い時間小町見てるということで…。 流石にオールアウトしたらやめますけど。 食事制限とか一切していないけれど、平均値をみたときに 体脂肪は確かに落ちているので、痩せたと思います。 体も引き締まってます。 ちなみに現在は膝にノートPCのっけて、空気椅子で見てます。 デスクトップでする場合はダンベルで腕鍛えながらとか、 握力鍛えながらとか、太もも鍛えながらとか、腹筋鍛えながらとか。 筋トレやるぞ！と思うとできないので、ながらでやってます。 高負荷ではないので即効性などはないですが、するめのようにじわじわきます。 結果もかなり遅くですが、ついてきます。 空気椅子かれこれ7分経過です…。

小町と出会って３年ちょっと経ちます。 その頃、大腸の病気で体重が３８～３９kgまで落ちました。 先程体重を測ってみたら４３kgでした。 標準体重まであと数kg。 一杯食べて頑張って元の体重まで回復したいです！！

小町を知ってから体重増加しました。 パソコン前の時間が倍増してます。 いかん、いかんと思いつつ、止められません！ レスなんかしようものなら、脳のブドウ糖消費が増して、お腹が空くんですよね、動いてないのに。 つい、何か摘んでしまいます。もぐ、もぐ・・・ごっくん。 腹ごなしに、また、小町。 いかん、いかん。 明日こそ、運動するぞ！と思いつつ、多分明日も小町三昧。 ほんとに、いい加減にしろ！自分！　 　 渇！！！

トピ読むのはあと一つ、あと一つ…！と何度も言い聞かせながら、 何時間でも読んでいます。 お陰で、お腹空きます。 夜食…というか、片手でポリポリ始まります。 ヤバイ！！！です…… でも止められないすごいパワーがありますよね。 今晩は決心して何も食べずに読んでます。 お腹空きました～～～