背中を反らしたあと、背中がピリピリします。魚のポーズ

私、耳順の男。ＲＯＭしていました。 背中のピリピリの痛みの「質・程度」が分かりません。鋭利な針を刺した痛みでも、一応はガマンできる程度でしょうか？ その痛みであれは、非常に軽い「肉ばなれ」だと思います。 通常使う頻度の少ない筋肉をヨガで使い、急激な刺激として肉ばなれの反応を起こすわけです。 もう、トピック立てて２ヶ月経っていますから、「魚」を続けていれば、その部分の筋肉は、徐々に動きに慣れる状態になっている頃だと思います。 まだ痛みが出るようであれば、徐々に筋肉を慣らしてやれば治まります。 一時的な湿布も効果はあります。 わざわざのレス、要りませんよ。