ストレスを減らしたい・耐性を付けたい

自分はストレスに耐性が全くなく、ちょっとしたことで体調を崩したり無気力になったりでとても困っています。 今高校二年生で、受験勉強のストレスで疲れて何もする気が起きないのに、社会にでたらどうなるんだろうと思ってしまいます。 自分には趣味が無く、気分転換になる物が無いのでどうしたらストレスを減らせるのか・・・。 アロマとか使ってみたんですけど自分には合わないみたいです。 皆さんが普段行っているストレス解消法は何でしょうか。 そして耐性を付けるにはどうすればよいでしょうか。